小腿太細有什麼缺點? - 健身

By Dinah
at 2020-12-26T13:47

Table of Contents

本人中年男性小時候因為痔瘡而跪坐導致膝蓋容易痠痛看廣告說老了會腳無力以後是否要靠游泳保健?

All Comments

By Jacob
at 2020-12-30T10:54

小腿太細，肌肉缺乏。會有行動無力的問題。畢竟上半身都是靠腿在支撐。多補充蛋白質，做增肌運動。可以先做深蹲試試。

By Dinah
at 2020-12-31T05:51

是多細?你現在站跟走有問題嗎?如果現在沒問題,等你老了以後會有的問題跟你同齡的人也可能會有,臺灣由於氣候狀況,不少老一輩的人是很年輕的時候就有痔瘡,但從來沒聽說過因為少時痔瘡造成膝蓋問題的,理論上講,你如果從小就經常的長時間蹲姿,那你大腿末端的肌肉應該會比較發達,你的關節軟骨也會

By Andrew
at 2020-12-18T20:47

By Enid
at 2020-12-18T06:32

我因為看到網路上的網美照，突然覺得很羨慕，所以開始實行減重計畫，現在大概過了15天吧....我覺得不是很順利 ...

By Ophelia
at 2020-11-30T23:21

By Ophelia
at 2020-11-10T06:04

By Jacob
at 2020-11-03T02:12

如題，最近開始健身要控制吸收的熱量，但我肚子容易餓會嘴饞，所以想買點健康零食替代餅乾點心，求大家推薦 ...