局部瘦身迷思 - 運動

By Selena
at 2007-07-11T00:00

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我常常看到解答...跑步或是某先運動是局部瘦身有些地方是瘦不下來的但有些人說運動是全身消耗熱量並沒有什麼局部減肥..那我應該要信哪一個?

All Comments

By Bennie
at 2007-07-15T10:35

熱量是全身的熱量在燃燒，所以無法局部瘦身，但著重某些部位的運動可以讓該部位線條變得更好看。但是要記得，所有的運動都要盡量慢慢地做，輕輕地做，才能瘦身而不鍛鍊出肌肉來喔。我舉兩個有氧運動作例子：　　踢腿：這個動作是主要是針對妳的腰部兩側線條。作之前最好可以先拉筋，動作�

By Una
at 2007-07-12T21:43

HI~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反

By Xanthe
at 2007-07-14T15:49

我覺得呢，光靠運動是不行的，還要均衡飲食，其實我每次看知識+都有人回答說，運動就好了，不要相信什麼塑身霜還有可以變瘦的食物，我覺得他們的想法不好，因為，每個人都一定有時間運動嗎?搞笑阿，一天到晚運動運動，那哪有力氣唸書阿!!還有工作!!所以塑身霜還是有用處的!!我是知道有一個��

By Belly
at 2007-07-14T07:58

它對於針對部位瘦身的效果超好的!!但希望我的分享可以幫助想瘦身的妳～以下這目前是我使用過最有效的減肥瘦身霜，它針對瘦局部部位的效果非常好，抹哪裡就瘦哪裡～在兩個星期前經姐姐強力推薦下，我到S美人網買了一組Q10纖體塑身霜加Q10彈力緊實霜的瘦身組合，才擦了12天我的小腹全消了腰圍��