工作壓力大就想吃東西怎麼辦? - 健身

網路發現一篇不錯的文章，他的解釋很貼切，這跟大腦的反應以及內分泌腺體有關http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1151345984.A.E20.h...強烈推薦你去看一本叫做：優質大腦（BrainLongevity）的書，裡面對大腦遇到壓力的反應有非常精彩的描寫，簡單的說，人對壓力的反應是在幾百萬年前演化出來的，主要是為了應付緊

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減肥最重要的是規律吃三餐　不亂節食　少吃宵夜　不僅要配合對的方法才能輕易瘦下來　還要持之以恆。跟你分享我的∥減肥經驗∥我是個上班族　三餐老是在外　而我又特別喜歡吃澱粉類ㄉ食物每當工作完回到家　跟著肚子又餓了　就會吃鹽酥雞當宵夜結果我的身材　可想而知　立刻從原本的50公��

有時候工作壓力太大會想吃東西來紓解是很正常ㄉ！！有些人工作累個半死　回到家洗完澡就賴在沙發或椅子上看電視不想動了！像我就是其中一個　我本身超懶ㄉ運動　每天工作都累死ㄌ　哪還有體力＞＜後來我真的怕我長期這樣子下去真的會發胖　所以我有在ㄔㄧ項瘦身產品它本身是天然食品　有�

我覺得最有效的2種1.去健身房運動運動2.找朋友開罐飲料聊天說地

工作壓力來自於對〝時間〞的誤解。我們由生活經驗得知，我們的生命有著"過去、現在和未來"。事實卻是，我們只是"永遠都只有現在"。過去只以我們的記憶、想法的方式存在。未來則只會以"現在"的方式到來(未來永遠還有未來，明天之後還有明天)。我們所能擁有、經歷、面對、處��

你可以運動啊！運動後就不會想吃了(^o^)

只要吃了心情愉快就不可能會變胖而且能吃就是福我本人是公司的大胃王我之前是做自助餐我一天可以吃下五人份的中餐因為工作量大體力要超多的而且我吃完一定會去散步幫助消化我公司的人都覺得我好利害吃不胖我個人很開心的因為好多人羨慕我我店長還花了12萬去埋針減肥而廚師同事都有鮪魚肚��

這是最消極的方式!非但無法解決壓力&沮喪，對身體亦無益處。建議您藉由運動和聽音樂或看場電影消除疲勞!如此身"心"靈"皆有好處喔!試看吧!祝福您喔_()_