新陳代謝和心情起伏? - 健身

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By Steve
at 2013-02-23T00:00

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我現在住宿，找不到適當的時機上廁所...下課十分鐘也太短了根本來不及上.......而且我每天都會去跑操場，還會喝至少1500C.C以上的開水，蔬菜水果也拚命吃，還會儘量維持作息正常......但是為什麼我還是會便秘?我知道便秘會變胖變醜，所以我很努力的想要改變現況...因為便祕又擔心變胖，所以我時常�
Tags: 健身

All Comments

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By Hazel
at 2013-02-25T07:33
另類回答~~很多人都說便祕要多吃蔬果多喝水其實便祕跟吃多少蔬果，喝多少水無關腸胃運作的動力來自營養解決便祕一勞永逸的辦法就是補充足夠的營養讓身體有動力自行運作只要透過正確的飲食方式，讓食物完全消化盡速通過體內身體充分吸收該吸收的，就能輕鬆快速排掉該排的體內不囤積廢物，��
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By Lydia
at 2013-02-27T05:50
不過千萬不要節食因為節食只會讓你自己的代謝變的慢而已.還有油炸宵夜熱量高的東西...一天只吃一餐的人基礎代謝率會變慢如果真的吃不下三餐至少在另外二餐要喝些牛奶、豆漿、果汁或是吃些水果飲食控制是必須要的我有吃.盈姿精華膠囊食品比起其他產品便宜很多再加上盈姿以讓我們的代謝變好��
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By Candice
at 2013-02-25T13:59
現代人生活壓力大很多都便秘的問題我也不例外吃進去的東西排不出來每每蹲廁所使勁力氣還是排不出來肚子漲的硬梆梆真的好痛苦常常借用軟便劑浣腸的幫忙才能排出長期下使用下來成了依賴性也怕造成身體的負擔朋友知道我有便秘的困擾送了我一盒超先素讓我吃叫我一天吃一次一次吃兩包前後空腹3

骨盆腔炎、積液真的就這麼難醫治嗎？

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By Kristin
at 2013-02-22T00:00
骨盆腔炎不僅是病痛還是一件很頭大的事~想請問一下哪位有沒有好一點的中藥配方~如有的話是否能分享一下~以減 ...

膝蓋旁有痛點走路不痛，上下樓梯會痛

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By Oliver
at 2013-02-21T00:00
頭先是右腳痛，本以為是足底筋膜炎，但症狀又不是很像(因為足底筋膜炎是早上起床痛，後來就慢慢不痛)，但我� ...

過瘦以及健身相關問題

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By Barb Cronin
at 2013-02-20T00:00
我185cm，體重卻只有62kg但我食慾也不是說不好從小醫生就說我的腸胃吸收比較差最近因為一些原因開始調整飲食習 ...

請問我需要補充哪些維他命或營養素?

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By Mason
at 2013-02-20T00:00
各位對營養學了解的大大~請問小妹我的狀況可能會比較需要哪類的維他命或營養素?因為之前去藥局有位藥師建議� ...

推薦一下BH的按摩椅

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By Edith
at 2013-02-18T00:00
上次朋友跟我推薦這一家的東西，不知道他最近有沒有推出什麼新的按摩椅?品質怎麼樣?