工作流汗和運動流汗有什麼不一樣?該怎麼說服家人運動? - 運動

By Aaliyah
at 2010-03-16T00:00

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每次勸我家老公運動他就會以在工廠裡工作已經大量流汗為理由拒絕運動理由是工作時已經大量流汗跟運動一樣不需要再額外靠運動讓身體流汗我都會說工作時流的汗和運動時流的汗感覺不一樣他都會說叫我拿出證據來請問有什麼證據可以顯示工作時流的汗跟運動時流的汗不一樣?該怎麼說服我老公下班

All Comments

By Caitlin
at 2010-03-16T10:12

妳好:首先，工作是勞動，並不是運動!雖然一樣有流汗，甚至可能流更多汗，但場合及心情大不同，工作時的勞動流汗，是為了賺錢養家，是被動的被迫的，有壓力的，而且工作到大量流汗環境一定很燥熱，心情也不會很好對吧!運動不一樣丫!是為了自己的健康而動，散步、快走或騎單車、打籃球都可以

By Mia
at 2010-03-16T14:18

工作流汗和運動流汗有什麼不一樣?該怎麼說服家人運動?勞身工作所流的汗鹹味重，有氧運動所流的濕汗大都是淡味的，淡味的汗養身特徵，鹹味的汗過多傷身，就這麼而已！2010.03.16.11

By Oliver
at 2010-03-19T15:53

運動流汗做的是有氧運動工作流汗做的是無氧運動有氧運動是促進細胞活化，新陳代謝粗工的流汗是純粹鍛鍊，消耗體力這兩者要相互作用才會達到最好的效果不能只有無氧運動就算了，這樣沒有作用有氧運動也不需要太勞累，快走或慢跑30~40分鐘即可...Showmore