烤箱流出的汗跟跑步流的汗有什麼差別嗎? - 運動

跑步運動會燃燒體內葡萄酸然後水分再來脂肪(運動最好持續20分鐘以上)而在烤箱中流汗只是將水分和體內的髒物(排毒)排出而已所以單憑流汗是無法減肥的但會流汗比較能將體內不好雜物排出去(非全部)運動是漸層式的燃燒運動20分鐘以上才能達到燃燒脂肪所以囉~烤箱流汗只是短暫性因悶熱逼出來的差��

一樣會流汗.一個是努力地運動.會有結實的肌肉．很健康．．省錢另外一種．只要坐在裡面．就可以把熱量消耗掉．一樣會瘦．．花錢