希望長高點請大家提供點意見 - 運動

By Poppy
at 2014-02-02T00:00

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我現在寒假大概147cm多半同學都比我高我哥哥國2也165好高⋯我一直覺得我好矮請問這樣的身高正常嗎？要長高的話哪種運動比較好？

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By Daniel
at 2014-02-02T22:51

長高真的不會很難，切記要做到下面幾點：多運動、三餐飲食均勻、睡眠要充足、別熬夜。如果再搭配一些鈣片還是一些營養品效果會更好我本身在發育期間就是太愛玩了，每天都趴趴走，又挑食還有熬夜，不知不覺我就變成朋友裡面最矮，不瞞您說，我才149..自從上了高中才後悔，媽媽聽人別介紹後��

By Gary
at 2014-02-05T08:00

1.多跳繩(原地跳)最好跳到累就夠ㄌ~~2.喝牛奶500c.c就夠ㄌ~3.早點睡10:00前睡,睡8小時你們同學有可能營養過剩,所以長比較高,但國小長太高,以後有可能長不高喔~~OAO希望對你有幫助喔~~2014-02-0211:28:22補充：還可以按腳底ㄉ湧泉穴喔http://ysghm.blog.sohu.com/114298661.html上面有圖,本人也小6,常常按那幫助自己長高~...