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希望長高點請大家提供點意見 - 運動

Poppy avatarPoppy · 2014-02-02

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我現在寒假大概147cm多半同學都比我高我哥哥國2也165好高⋯我一直覺得我好矮請問這樣的身高正常嗎？要長高的話哪種運動比較好？
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All Comments

Daniel avatarDaniel2014-02-02
長高真的不會很難，切記要做到下面幾點：多運動、三餐飲食均勻、睡眠要充足、別熬夜。如果再搭配一些鈣片還是一些營養品效果會更好我本身在發育期間就是太愛玩了，每天都趴趴走，又挑食還有熬夜，不知不覺我就變成朋友裡面最矮，不瞞您說，我才149..自從上了高中才後悔，媽媽聽人別介紹後��
Gary avatarGary2014-02-05
1.多跳繩(原地跳)最好跳到累就夠ㄌ~~2.喝牛奶500c.c就夠ㄌ~3.早點睡10:00前睡,睡8小時你們同學有可能營養過剩,所以長比較高,但國小長太高,以後有可能長不高喔~~OAO希望對你有幫助喔~~2014-02-0211:28:22補充：還可以按腳底ㄉ湧泉穴喔http://ysghm.blog.sohu.com/114298661.html上面有圖,本人也小6,常常按那幫助自己長高~...
Ina avatarIna2014-02-02
荷蘭人是世界上高大的人種之一聽說他們的小孩都很早睡運動與飲食也大有幫助祝你成功
Victoria avatarVictoria2014-02-03
男生的話,可以打籃球,比較適合,女生可以游泳,跳繩,主要要多吃,多睡,多運動,現在很多都挑食,不睡,不運動,多多運動對身體也比較好!加油!
Kama avatarKama2014-02-02
你現在還是處在於成長階段身高這樣子很正常的~不用太擔心喔~多運動，睡眠要充足，飲食要均衡，都是OK的!
Puput avatarPuput2014-02-05
請問你現在的年齡是多少?如果是國小的話男生147是還OK女生成長期是小學6年級~國中3年級男生的話是國中~18歲一般來講如果長不高主要是基因問題(父母身高)建議多多運動(跳繩)(打籃球)(原地跳動)這些都可以幫助長高成長不能用偏方如果還是長不高建議尋求專業醫師來做評估!...Showmore
Michael avatarMichael2014-02-02
我覺得早點睡然後多運動吃多一點一定會長高的