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吃不胖...上了大學想健身該如何讓手臂胸長肉? - 健身

Kristin avatarKristin · 2014-01-29

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今年統測考完即將上科大因為在準備考試看書的期間都沒有運動想在考完試的五月開始規律的運動和健身目前身高和體重是188公分80公斤小學是游泳隊國一打籃球隊國二到高二打棒球隊看上去感覺身材很好但我看起來還是瘦瘦的也不知道體重是胖在哪裡網路上很多人說吃不胖是有病的什麼胃腸吸收不好��
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Callum avatarCallum2014-01-31
你的BMI很正常，體重沒有過重問題。你有運動的習慣，會讓你的體脂肪維持在正常範圍，但是看上去瘦瘦的應該是肌肉量不足。你的運動習慣感覺比較偏有氧的型態，所以會有這樣瘦瘦的體格很正常。吃不胖也是可以健身改變的。"充足健康均衡的營養的飲食"、"良好的作息"、"充足的重量
Victoria avatarVictoria2014-01-29
想要瘦局部的肥肉不用大費周章不用想著要去溶脂或是抽脂這種浪費錢的玩意我都是用↯S✖美✖人↯的纖體組合來幫我瘦肉肉的地方Q1O纖*體*霜---運動前、洗澡後---燃燒皮下脂肪、幫助瘦身Q1O緊*實*霜---Q1O纖*體*霜後、隨時---緊實肌膚、恢復彈力我自己是把Q1O緊*實*霜當成我平時的乳液在使用有淡紋、保�
Susan avatarSusan2014-01-29
那可能需要改善腸道機能哦吃益生菌就可以了跟你分享我有在長期使用的S◈美◈人◈樂敏◈康益◈生菌這是叔叔買給我的因為我也常常消化不良我也太瘦屬於吃不胖的那種樂◈敏康◈益生菌呢可以幫助消化、維持消化道機能、改變細菌叢生態、調整體質、調節生理機能!真的很不錯我覺得我食慾真的有��