吃不胖...上了大學想健身該如何讓手臂胸長肉? - 健身

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By Kristin
at 2014-01-29T00:00

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今年統測考完即將上科大因為在準備考試看書的期間都沒有運動想在考完試的五月開始規律的運動和健身目前身高和體重是188公分80公斤小學是游泳隊國一打籃球隊國二到高二打棒球隊看上去感覺身材很好但我看起來還是瘦瘦的也不知道體重是胖在哪裡網路上很多人說吃不胖是有病的什麼胃腸吸收不好��

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By Callum
at 2014-01-31T18:04
你的BMI很正常，體重沒有過重問題。你有運動的習慣，會讓你的體脂肪維持在正常範圍，但是看上去瘦瘦的應該是肌肉量不足。你的運動習慣感覺比較偏有氧的型態，所以會有這樣瘦瘦的體格很正常。吃不胖也是可以健身改變的。"充足健康均衡的營養的飲食"、"良好的作息"、"充足的重量
Victoria avatar
By Victoria
at 2014-01-29T05:09
想要瘦局部的肥肉不用大費周章不用想著要去溶脂或是抽脂這種浪費錢的玩意我都是用↯S✖美✖人↯的纖體組合來幫我瘦肉肉的地方Q1O纖*體*霜---運動前、洗澡後---燃燒皮下脂肪、幫助瘦身Q1O緊*實*霜---Q1O纖*體*霜後、隨時---緊實肌膚、恢復彈力我自己是把Q1O緊*實*霜當成我平時的乳液在使用有淡紋、保�
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By Susan
at 2014-01-29T15:39
那可能需要改善腸道機能哦吃益生菌就可以了跟你分享我有在長期使用的S◈美◈人◈樂敏◈康益◈生菌這是叔叔買給我的因為我也常常消化不良我也太瘦屬於吃不胖的那種樂◈敏康◈益生菌呢可以幫助消化、維持消化道機能、改變細菌叢生態、調整體質、調節生理機能!真的很不錯我覺得我食慾真的有��

怎麼改善強迫症?

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By Connor
at 2014-01-29T00:00
如題我大概小學3年級就有強迫症了。我每天都會一直重覆檢查書包，看有沒有忘記帶什麼東西，(我國中女生可是� ...

突然激烈運動

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By Barb Cronin
at 2014-01-28T00:00
如果一整天都沒做什麼運動只是坐著看書打電動突然做個很激烈的運動(像跑步那些的)會有點臉部神經失調的樣子� ...

高二生長高機率

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By Eartha
at 2014-01-28T00:00
很煩惱煩了好多年高二生今年暑假才會17歲目前16身高172~173之間國小畢業147國一國二長到162國3因為熬夜考基測高一 ...

健身效果成效

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By Lydia
at 2014-01-25T00:00
想請各位健身達人幫我看一下我的訓練方法這樣可行嗎?持續下去有效果看的到成果嗎?或是哪邊需要更改的呢?以下 ...

日本新瀉哪裡可以滑雪住宿??急20點

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By Belly
at 2014-01-24T00:00
如題~我們總共要玩10天其中1天想去有滑雪和溫泉的地方所以打算那一天要住在滑雪地方附近是2014/2/10入住2/11離房� ...