常時間走路或跑步，小腳趾容易起水泡 - 跑步

By Harry
at 2010-01-18T00:00

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在下只要走或跑超過一小時，左右腳的小指都會有刺痛感，確認後都是起水泡。平常跑步不會，但時間一長就會。　　發現小腳趾的側面是有點貼地的，腳趾有點歪掉，這是正常的嗎？還是因為在下有扁平足所致？

Tags: 跑步

All Comments

By Wallis
at 2010-01-22T19:51

是最近才這樣還是只要走路就會長~你穿的鞋子是~...帆布鞋嗎?有穿襪子嗎?不然就是要貼膚色膠~減少摩擦~如果還是痛~去給專業醫師看過比較好~...

By Audriana
at 2010-01-21T20:33

扁平足在青春期後會因為足部失去吸震、緩衝、減壓之作用，較會引起走遠路或跑步時下肢易疲勞、足底肌膜炎、大腳趾變形關節疼痛、膝關節炎、踝關節扭傷、腰酸背痛、脊柱側彎、骨盆歪斜、長短腳等問題。所以你的狀況有可能是因足部力學失衡而造成的!!而比較能"完整"改善你的問題的方式是訂製"個人化的矯正鞋墊"~~因為長時間下來足部的問題通常都不止扁平足而已.....很多時候還伴隨有舟狀骨塌陷或第5趾骨接地.....等問題。本工作室提供免費足部壓力測試，可以幫你徹底評估足部問題!!本工作室有赴美發展職棒選手來訂製"個人化的矯正鞋墊"放置於棒球釘鞋內使用，效果明顯，可增加運動耐力，避免小腿酸痛。...

By Anonymous
at 2010-01-22T16:44

姿勢問題非關內外八情況再來扁平足的腳有足弓墊要去買兩塊來墊不然長久跑腳底會酸麻和刺痛長久累積會有足底筋膜炎要注意...

常時間走路或跑步，小腳趾容易起水泡 - 跑步

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