平常沒什麼運動,只有每晚從1樓走到12樓,這樣運動量夠嗎? - 運動

By Eartha
at 2005-08-30T00:00

Table of Contents

平常沒什麼運動,只有每晚從1樓走到12樓,這樣運動量夠嗎?

All Comments

By Candice
at 2005-09-03T11:42

我覺得走樓梯是個不錯的有氧運動但是有關節方面毛病的人可能不適合如題我覺的你運動量稍嫌不夠但是建議你可以每天慢慢遞增你的運動量還有晚餐不可太晚吃喔！...Showmore

By Hardy
at 2005-08-30T08:09

聽說走樓梯是很不好的運動耶～老了以後副作用會很多！晚上去操場慢跑也可以啊！

By Barb Cronin
at 2005-08-29T00:00

在運動完的一小時內喝冰水是否會頭暈？這樣是身體出了問題為什麼會這樣呢？

By Liam
at 2005-08-29T00:00

每次運動到一半ex:跑步...身上皮膚不特定部分都會癢起來，怎麼會這樣阿?好多次了~一直很困擾...大家知道是怎麼� ...

By Isabella
at 2005-08-29T00:00

因為高2體育課沒了我該利用甚麼時間ㄑ~運動比較好勒

By Emma
at 2005-08-29T00:00

哪種運動可以瘦蘿蔔腿呢?還有唐安騏的波樂寶有效嗎?會不會一吃完就馬上恢復呀?謝謝

By Edwina
at 2005-08-29T00:00

運動引起的腹痛應該多吃什麼防止發生?