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高2了沒體育課該怎麼做能讓體力增強點 - 運動

Freda avatarFreda · 2005-08-29

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因為高2體育課沒了我該利用甚麼時間ㄑ~運動比較好勒
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All Comments

Steve avatarSteve2005-09-02
我覺得早上到學校大概7點到7點半跑操場是最好的了因為那時太陽不大早上空氣也很清新跑個兩三圈可以讓心情變很好喔其實我以前是個不喜歡跑步的人所以我都用走的有時跑個五十公尺再用走的走個兩三圈其實醬子對高二高三的學生很不錯喔可以培養長期抗戰的體力一定要運動喔...Showmore
Susan avatarSusan2005-08-30
每天下午五點打球一小時，因為人在下午五點的時候運動量最好，六日清晨起來去操場跑個十圈回來沖個水會很舒服
Faithe avatarFaithe2005-08-29
高二會沒有體育課0.0是哪一所高中啊你可以利用放學時間啊通常下課十分鐘的時間太短而且運動完會流汗這樣上課也會不專心的在家裡呢也可以做個仰臥起坐、舉啞鈴之類的運動早上可以晨跑回到家在洗個澡在好也不過啦
Damian avatarDamian2005-09-01
利用放學時間跟同學留在學校打球，可以增進同學的感情，也可以鍛鍊身體