幾個問題想請教健身達人 - 健身

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By Jacky
at 2007-07-12T00:00

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小弟兩個禮拜前就每天維持跳繩500下慢跑1500公尺還有伏地挺身仰臥起坐這些一項都沒有少剛開始都氣喘如牛且滿身大汗但這幾天發現體力變的比較好運動完也沒有之前身體疲憊的感覺汗也流的比之前少很多:1.請問運動是不是一定要達到滿身大汗的程度才能達到燃燒體脂肪的作用??像我這種情形需要再增�

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By Frederica
at 2007-07-13T18:49
在回答你的問題之前,首先給你一個正確的觀念,這觀念一般人大都容易搞錯,請耐心看一下肌肉跟脂肪是兩種完全不一樣的東西,軟趴趴的脂肪不會因為做重量訓練而就變成肌肉;相對的,肌肉也不會因為將來的不訓練而變成軟趴趴的脂肪,肌肉只會消失而已所以說肌肉與脂肪是不會互相轉換的所以對於健身的

關於嘉義機場憲兵

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By Genevieve
at 2007-07-12T00:00
我弟弟目前還在新訓中心，不過已經確定被憲兵選中，而且單位也抽完了，服役地點在嘉義機場，他說他是資訊的 ...

過敏鼻子鼻子過敏

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By Faithe
at 2007-07-12T00:00
我的鼻子常常下雨ˇ上國中後才這樣的每天早上起床一定會打噴嚏+流鼻水鼻子很癢，　狀況好的時候中午以後就比 ...

我7/23要去嘉義中坑新訓，現在我要怎麼加強體力啊?

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By Edward Lewis
at 2007-07-12T00:00
我7/23要去嘉義中坑新訓了，我現在最擔心的是我的體能，單槓一下都拉不上去，跑操場跑道兩千公尺就沒力氣跑�� ...

子宮頸閉鎖不全造成早產!

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By Charlotte
at 2007-07-12T00:00
我的第一胎早產,寶寶已到天堂了!回診時醫生說我有可能是子宮頸閉鎖不全,下一胎要開刀把子宮頸縫合!請問有人�� ...

大仁二技運動休閒系主要是學些甚呀?

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By Hedwig
at 2007-07-12T00:00
我想知道它們有關運動的課有很多嗎?運動的課程比較會在於裡論或是在外運動呀?跟體育系會有相關嗎?是不是念這 ...