弱雞…有可能攀岩嗎? - 運動

Eden avatar
By Eden
at 2013-02-21T00:00

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我是西洋梨體型屁股大上肢沒力如果像電影中雙腳懸空兩手勾住懸崖的話我一定馬上就掉下去…我也不常運動拉單槓一下也沒有伏地挺身也做不了一下可是我想攀岩請問要如何開始訓練呢?還有懼高症也有辦法克服嗎?...Showmore

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Callum avatar
By Callum
at 2013-02-25T21:06
當然可以,去岩場就從最簡單的開始爬5.5、5.6、5.7什麼的(有的岩場會有路線,這種的比較好,可以由難度來知道自己有沒有進步和自已大概在什麼程度),一開始就隨便爬,感覺感覺,最好是有個會爬的人一起爬,可以教你一些技巧這樣進步比較快。不在岩場時的訓練,可以去買個握力器回來握,還要��
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2013-02-23T05:42
先在家開始鍛鍊你的手臂肌力吧,做伏地挺身,到可以一次作30下了就可以考慮接觸攀岩

學測26級分哪所進的了?急~~~~~

Ida avatar
By Ida
at 2013-02-20T00:00
請問一下哪所學校進的了~~~~運動學系或休閒系的本身有再練體育但是只有縣級的成績而已-------------------------------- ...

當兵體能標準如何?!(獻十五點)

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2013-02-20T00:00
請問各學長們當兵要怎樣才合格呢?!------------------------------------------------------------------------------------------------------- ...

現在當兵很累??

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2013-02-19T00:00
請問現在當兵很累嗎??要很早起床媽??不會做伏地挺身會怎樣嗎?不會啦當槓會怎樣嗎??

伏地挺身問題20點

Franklin avatar
By Franklin
at 2013-02-19T00:00
我伏地挺身是會做啦.............只是我做差不多5下就做不下去了請問這該如何訓練才好

102年運動績優單獨招生

Mia avatar
By Mia
at 2013-02-18T00:00
我升大學想要利用運動績優單獨招生管道上大學,請問現在目前有哪幾所學校已經有報名簡章或是招生資訊出來了 ...