很像女生的男生.....如何讓自己比較像男生? - 運動

By Olivia
at 2006-10-06T00:00

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我已經是21歲的男生了,可是我還是很女生主要是外貌吧.....我的長相清秀,聲音柔細,皮膚白細,肩膀較窄,沒有肌肉.....我從小就常被誤認為是女生,現在還是有人說我像女生我的個性也很內向害羞,偏好較文靜的嗜好不太愛運動,也不喜歡看球賽平常和女生比較合得來,可是我喜歡的卻是男生這樣的自己讓我很�

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By Megan
at 2006-10-07T10:28

要長高長壯是要看你平日攝取的鈣及高蛋白的量是否足夠,你在19歲以前都有機會長高長壯的高蛋白的攝取量如下說明:假設你有60公斤,那一天要攝取60克的高蛋白,一顆蛋是8克,多吃魚肉也有許多蛋白質建議你早晚各一杯牛奶,常打籃球就可以長高長壯的要多運動,走路要抬頭挺胸,作習要正常,一天吃五餐,很��

By Liam
at 2006-10-09T23:41

我男友以前也很瘦小,他努力去曬黑,又練拉當槓,最好有跟人比賽,這樣練比較不會半途而廢,之後努力吃胖一點,他只有把手背肌練大就變的很有男人位囉~如果要繼續練胸或腹肌都可以~加油吧~2006-10-0900:46:57補充：做完運動要多吃牛肉和蛋或多喝牛奶,有蛋白質的東西較快型成肌肉~...Showmore