得到糖尿病應如何保養身體 - 運動

Jake avatar
By Jake
at 2006-02-01T00:00

Table of Contents

請問得到糖尿病除了定時找醫生檢查及運動之外,還有哪些方法會對自己的身體更有幫助?謝謝。
Tags: 運動

All Comments

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2006-02-02T14:01
運動篇1.糖尿病患者的運動原則?  ◎時間:飯後1-2小時最適合從事運動,千萬不要在飯前或飯後一小時內,每次運動時   間以20-30分鐘為宜。  ◎次數:一週至少要三次並且固定運動時間。2.運動時應該注意事情?運動前後一定要做暖身運動,運動強度要視自己的體能狀況慢慢地增加。隨身
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2006-02-03T11:51
禁忌的部份我看大家都已經說很多了...食補的話,你可以考慮吃烏骨雞,如果沒時間燉煮或是怕麻煩,可以去7-11買烏骨雞精烏骨雞是從中國古代就流傳下來的糖尿病人養生良方,本草綱目裡有說:"烏骨雞補虛勞贏弱,治消渴.中惡.鬼擊..."其中的"消渴"就是糖尿病希望對你有幫助!
Yedda avatar
By Yedda
at 2006-02-04T16:51
實行健康的第一步就是要消除毒素,Dr.阿部智浩的研究報告指出,疾病的主因是腸內腐敗所產生的毒素(壓力)造成的,腸內產生的毒素會被腸吸收,進入血液中,尤其是腸胃功能不佳有便秘脹氣的人,腸內更容易生成大量毒素。一開始會攻擊解毒器官-肝臟,肝臟無法充分解毒,毒素就會循環全身,�
Belly avatar
By Belly
at 2006-02-03T05:52
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=140601...
Victoria avatar
By Victoria
at 2006-02-02T17:55
得糖尿病還是什麼都可以吃,只是要注意吃的時間和份量的攝取。
Queena avatar
By Queena
at 2006-02-04T20:48
養成定時定量的飲食習慣。均衡、適量攝取主食類、水果類、油脂類、奶類和肉魚豆蛋類。多選用富含纖維質的食物,如:未加工的豆類、水果、蔬菜、全穀類。少吃油炸、油煎、油炒和油酥的食物,以及豬皮、雞皮等含油脂高的食物。避免攝食含膽固醇高的食物,如:腦、肝、蛋黃等。飲食儘量清淡�
Lily avatar
By Lily
at 2006-02-01T12:06
注意事項1.識糖尿病的一般知識,並充分與醫護人員合作,是良好控制的基礎。2.維持正常規律的生活起居,保持穩定且愉快的心情。3.實執行糖尿病飲食治療計畫,定時定量,切忌肥胖,盡量維持理想體重。4.每日有適當的運動,以維護身心健康。5.每日準確且按時服用降血糖藥物或注射胰島素。除非經

如何增加自信心?

Lily avatar
By Lily
at 2006-01-31T00:00
我一定會自行選擇最佳解答,絕對不會移除,還有別複製其他相關的解答,因為這是屬於心理層面的問題,不一定 ...

一輩子的養身即健體....

Jack avatar
By Jack
at 2006-01-31T00:00
我是有發現想說要運動和吃東西....可是想問問大家有什麼運動....可以有效排除毒素或者達到強身健體的功效....例 ...

有沒有減胸的運動呀???

Oscar avatar
By Oscar
at 2006-01-31T00:00
一般聽到的都是豐胸的運動...但有沒有人知道能夠減胸的運動...我覺得胸太大對外觀及身體的負擔都不太好..困擾� ...

為何要做熱身運動and做熱身運動的重要性

Frederic avatar
By Frederic
at 2006-01-30T00:00
為何要做熱身運動and做熱身運動的重要性希望10項左右。。。。。。並給我網址ex:最佳解答者給予20點知識點數  ...

請問各位女生喜歡什麼運動的男生

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2006-01-29T00:00
我剛剛看到很多篇文章好像都是喜歡運動陽光型的男生那請問一下你們女生最喜歡看男生打什麼球阿??感想是如何� ...