從早忙到晚想改變自己(謝絕推銷產品) - 健身

By Susan
at 2012-09-25T00:00

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我是一個大學生我ㄧ天就是上課吃飯下課上班吃飯下班我出門時間大概是早上八點左右下班回到家時間是晚上零點左右即使有工作我還是減肥減不下來我想知道如何運用剩餘的時間達到有效的減肥方式?另外我覺得我各方面肌肉鍛鍊的非常不足我想知道我該怎嚜鍛鍊?備註:不要推銷我昂貴的器具和藥品，�

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By Puput
at 2012-09-26T06:54

另類回答~~肥胖起因於飲食習慣的問題飲食習慣不好，吃什麼都會胖飲食習慣不改，做什麼都難瘦我們是一群學校的志工媽媽，我是Amy關於你想減重的問題，請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』『不花額外時間』，而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法以��

By Agnes
at 2012-09-25T13:36

我自己是吃飽飯後還是會吃東西有飽還是會加減吃不過幸好我買了這個產品盈姿膠囊食品那時候意外瀏覽到它的網站當我看到價錢的時候蠻震驚的因為我以為產品都要三五千以上價錢意外的親民可人在當下我訂了一盒試試~(1000元)80顆就當作自己買給自己一個希望使用起來不會麻煩也沒有甚麼繁複的方法�

By Vanessa
at 2012-09-28T16:59

有些女人坐著看還好，一站起來才發現下半身臃腫肥胖，大腿還佈滿橘皮組織。很多女性朋友明明不胖,還是難逃下半身肥胖的夢魘,老是覺得下半身腫腫的,這類型的人經常是口味重或夜時症候群的一員。由於身體的代謝變差,提供身體氧氣,養分的血液循環以及幫助體內排除廢物的淋巴循環系統停滯,因而�

By Agatha
at 2012-09-29T16:03

如果您是真的認真想快速健康的減重!我們可以幫助您!這是我們的部落格:http://www.wretch.cc/blog/bubuwu1102/14744189E-mail:[email protected]體重控制健康早餐試用網站:http://spk.cellhlf96.com/...

By Edward Lewis
at 2012-09-26T09:48

維持800~1000卡熱量.千萬不要不吃.不吃不會瘦的更快只會讓你的新陳代謝變慢而已.然後變胖~減肥是沒有捷徑的，真正健康而有效的減肥方法是生活型態的改變，也就是建立正確的飲食習慣，以低熱量均衡的飲食，配合適當的運動，最重要的是要有恆心及毅力，減肥才能持久，也才能成功。人體的新陳代�

By Susan
at 2012-09-27T05:08

挖！！！你好辛苦喔剩餘的時間是只有假日嗎？若你有在打工，腳傷不能運動又沒有什麼時間的話你可以考慮醫美診所的曲線雕塑療程我在忠孝復興站sogo後面的貝爾雅醫美經過醫生的專業諮詢,推薦我做維納斯曲雕電波護理Freeze他是利用最新科技--電磁脈衝加八極電波，維納斯童顏電波拉提freeze療程，不

By Jake
at 2012-09-26T10:02

我是高中學生，減肥對我來說很困難早餐為了方便都是在早餐店買　中餐又在學校吃晚餐也因為學校有夜間輔導的關係　也是在學校吃課業的關係也沒有什麼時間運動但我體重過重又不能不減就因為這樣才會想說要吃一些健康食品來做減肥的輔助的我選擇網路上最多人使用的超*纖*素+活力*纖*錠+草本*超

By Kama
at 2012-09-27T05:11

減肥要做好適當的飲食控制，不能斷食或是做傷害自己的行為，如：催吐。飲食要均衡不能偏食或單一攝取某種食物，不要都不吃澱粉食物。每次吃飯的時間要固定，吃飯要認真不能分心其他事情，要慢慢吃多嚼幾下。早餐可以吃稍微飽一些，中餐普通就好，晚餐可以吃少點。每天吃的熱量不要低過於1