徵求”自製”的運動健身器材(15點) - 健身

Anonymous · 2007-04-14

Table of Contents

徵求"自製"的運動健身器材請提供用日常物品來作運動器材的方法,附上簡易操作說明及健身部位效果解說,希望能讓大家用一般簡易物品達到健身效果,省錢又環保●1●用水瓶裝水做成啞呤,也可以用有提把的牛奶二公升罐子,裝水來用,水要用濃塩水(可以保存較久不發霉)●2●曾在南部看到有人用水��

All Comments

Margaret2007-04-17

用廢棄的掃把,脫把,棍子的部份可已作腳底按摩,也可以自我按摩小腿和大腿及背部.

Yuri2007-04-15

分享一個張婷媗代言的彈力繩每天只需要30分鐘就可以像張婷媗一樣有一個輕盈曲線效果真的很不錯，你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了對享瘦身的人來說真的是一件不錯的方法如果有興趣的話請點→http://coo.tw/tt1