心理問題==" - 健身

Erin avatar
By Erin
at 2010-10-07T00:00

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就是押我要借掉打槍這種壞習慣不知道為什麼我就是戒不掉看了很多網路上的文章也沒效請各位有什麼好辦法給小弟指點迷津謝謝^^
Tags: 健身

All Comments

Andy avatar
By Andy
at 2010-10-08T05:08
很簡單,你每天早上,都固定起來,去晨跑...跑個50多分鐘.下午,再去跑個50多分鐘.仰臥起坐,每天早上和晚上,固定做個20下.伏地挺身,早中晚各做15下.2到3個月左右,你就可以看到效果了.多去接觸現實中的世界,別花太多的時間在網路上.很快,你就可以戒掉手淫了.人也會變的更健康和更有精神.祝你成功....Showmore
Freda avatar
By Freda
at 2010-10-10T15:48
多看文學小說,或是想一些有趣的事<不包括色情>,不要胡思亂想,加油你可以的

健身器材購買

Erin avatar
By Erin
at 2010-10-07T00:00
Iwantbecomestrong...最近看上了一台重量訓輛機...http://www.gomy.com.tw/ShowGoods.ASP?G_Category=20...但總覺得在網路上看好像沒�� ...

幫幫我!!79公斤瘦不下來!!

Eden avatar
By Eden
at 2010-10-07T00:00
原本的我是89公斤自從有了工作後到了79公斤(還沒飲食作息控制)體重就一直停在這了我的目標是65公斤的理想體重� ...

天氣不好的宜蘭一日遊~

Eartha avatar
By Eartha
at 2010-10-07T00:00
10月10號禮拜天..久久沒跟朋友出去走走..自行開車2~3台汽車天氣好像不太好大家可以幫忙排一下行程嗎==?大概早上9 ...

做完服地挺身胸部跟旁邊會痛!!??

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-10-06T00:00
做完服地挺身胸部跟旁邊會痛!!??做完服地挺身胸部跟旁邊會痛!!??..做完之後隔天起床就痛了是沒熱身嘛?

為什麼有些人後腦杓有好多大皺摺?

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2010-10-06T00:00
感覺比較大隻的人才會有?是因為胖嗎?好像不是都是胖的人才會看到這樣對健康有影響嗎?怎麼消除OR變平?