快速長高、讓身體結實、跑步變快的方法?(20點) - 跑步

By Quanna
at 2014-01-24T00:00

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有沒有可以讓我快速長高、讓身體結實、跑步變快的方法?但是我不要用吃藥的方法?請問是否有更有效的方法?拜託!拜託!

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By Xanthe
at 2014-01-24T07:54

想要長高那就要養成早睡早起、避免過度辛辣的食物、多攝取含鈣、含有蛋白質的食物、並且養成不挑食的好習慣，時常保持心情的愉悅，有時間的話多做彈跳性的運動，來幫助骨骼成長哦～我自己的話，因為貪圖方便，所以我還會攝取一種叫做〝高*ㄉㄥ*鈣〞的鈣片，它是愛爾*蘭有*機藻萃取的，聽說很好吸收，而且還有SGS檢驗合格，所以當初我才會一口氣買了6送1的優惠，剛好夠吃一學期！在我每天勤勞的3餐飯後各1顆，目前手邊還剩下1盒，不過已經有長高4公分了唷^＿^神奇吧～我是遺傳性的矮小，但靠著自己的努力還是長高囉～所以阿～你也一定可以的，加油吧！By　the　way~這個鈣片,,老少咸宜通通可以做使用!!少的可以補鈣增高..老的則可骨骼強健預防骨質疏鬆哦!◢█◣◢█◣████████◥█████◤　◥██◤　　　▼　　分享給你摟!!!╭。☆║http://bEaUtiFul9999.com/list-a1.php?pro_id=151&CI......

By Jessica
at 2014-01-26T13:37

板主你好：幫你分析下問題列出以下幾點1.快速長高、讓身體結實、跑步變快的方法如果有......那世界上的人不是都用這招？2.這有可能跟體質有關你可以去照X光看你是否還有機會長高基本上我不瞭解本主的狀況所以還無法提供完整解答希望板主能再提供詳細資料（例如：歲數）...

By Thomas
at 2014-01-26T03:46

我在高三那年從163突飛猛進長到了178我每天都會吃波►神►生►技日日►高►精華加上每天1小時的籃球時間媽媽煮得又很豐富讓大家營養均衡不要常熬夜可以偶爾晚睡(我自己是這樣..Zz)畢竟有時候和同學打LOL不能說停就停阿我會來這裡分享是因為我姐說她覺得很多人明明用對方法就可以長高卻老以為自己已經長不高了需要我們來指點一下haha!...

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