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怎樣快速的減小腹 - 運動

Megan avatarMegan · 2010-09-05

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我媽媽一直念我太胖所以我想減肥~我不想吃減肥藥!除了運動還有什麼方法??可以快速的減掉??尤啟是這個尾魚肚!!有什麼方法嗎??拜託~告訴我謝謝~
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All Comments

Queena avatarQueena2010-09-08
在家每天都會搖呼拉圈20分鐘..仰臥起坐20下(每天增加2下直到66下在從數)不可以2.3天做一次..要每天做才可以維持..1-多喝水(每天2000c.c以上)不怎麼喜歡喝水的人可以喝無糖綠or檸檬蜜(不加糖..可以排宿便and美白)但是一定要以水為先..2-多吃蔬菜水果(豆腐多吃可以增加飽足感又沒什麼熱量也可以美白)3-多吃
Jack avatarJack2010-09-06
如果是最快速的方法，直接用抽脂手術，應該才是最快速的方法。
Liam avatarLiam2010-09-06
http://www.weiloz.com/試試看，我跟我朋友都有很棒的效果....我自己都減在下半身，腰圍就減了4吋喔!
Hamiltion avatarHamiltion2010-09-05
踩空中腳踏車可瘦大腿跟小腹每天睡覺仰臥起坐100下束塑身腰帶睡覺(要緊一點)無時無刻縮緊小腹褲子不要穿太緊不然肚子上會擠出一條橫線喔我半年瘦ㄌ7公斤喔^^...