怎樣快速的減小腹 - 運動

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By Megan
at 2010-09-05T00:00

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我媽媽一直念我太胖所以我想減肥~我不想吃減肥藥!除了運動還有什麼方法??可以快速的減掉??尤啟是這個尾魚肚!!有什麼方法嗎??拜託~告訴我謝謝~
Tags: 運動

All Comments

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By Queena
at 2010-09-08T00:32
在家每天都會搖呼拉圈20分鐘..仰臥起坐20下(每天增加2下直到66下在從數)不可以2.3天做一次..要每天做才可以維持..1-多喝水(每天2000c.c以上)不怎麼喜歡喝水的人可以喝無糖綠or檸檬蜜(不加糖..可以排宿便and美白)但是一定要以水為先..2-多吃蔬菜水果(豆腐多吃可以增加飽足感又沒什麼熱量也可以美白)3-多吃
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By Jack
at 2010-09-06T13:56
如果是最快速的方法，直接用抽脂手術，應該才是最快速的方法。
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By Liam
at 2010-09-06T18:38
http://www.weiloz.com/試試看，我跟我朋友都有很棒的效果....我自己都減在下半身，腰圍就減了4吋喔!
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By Hamiltion
at 2010-09-05T01:25
踩空中腳踏車可瘦大腿跟小腹每天睡覺仰臥起坐100下束塑身腰帶睡覺(要緊一點)無時無刻縮緊小腹褲子不要穿太緊不然肚子上會擠出一條橫線喔我半年瘦ㄌ7公斤喔^^...

要怎樣長的比較高

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By Selena
at 2010-09-04T00:00
除了服用一些藥品之外還有哪些可以長高的方法嗎?請說有哪些補品.運動.和其他方法請描述清楚

高雄健身減肥..我只是個學生

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By Faithe
at 2010-09-04T00:00
如題...我是高餐的學生想健身運動...昨天去台中的加州感覺不錯..上了拳擊有氧感覺不錯想回高雄也健身健身...高� ...

房間內健身(20點)

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By Poppy
at 2010-09-03T00:00
如題,平常大概也沒什麼時間上健身房要如何在房間裡面做些運動健身平常大概會加減做些伏地挺身仰臥起坐之類�� ...

健身問題困擾中~

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By Annie
at 2010-09-03T00:00
各位健身界的前輩們~小弟目前身高165體重68...希望練成像李小龍般,肌肉線條分明精壯的體格,其實小弟已努力約2年 ...

困擾我很久請問要怎麼解決

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-09-03T00:00
我高2了機機很短是我太胖了嗎?要瘦哪裡機機才會長要做甚麼運動