要怎樣長的比較高 - 運動

你好呀!!很高興替你解決問題唷!!1.早睡早起每天在10點以前上床睡覺11～2點要熟睡唷!!2.多補充鈣質例如:每天1～2杯牛奶.多多吃起司.小魚乾等富有營養的東西。3.吃鈣片有一個叫礪貝鈣的東西很有效唷!醫生也說很好，可以補充鈣質，一瓶大約120粒，八百元左右。4.多多運動例如:跑步.跳繩.打籃球...等等刺

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。(這有分男生&女生二種不同的配方喔。)不知道是真的

26歲前長高，還是有很大機會的，有位老師之前有開免費長高班，幫很多同學都長高了，連26歲女生都長高4公分@@新聞也有來採訪他，你可以看一下新聞哦!!http://www.youtube.com/watch?v=IZjus4_dDp8如果有興趣的話，可以看我的無名，裡面有詳細介紹也有聯絡方式@@http://www.wretch.cc/blog/mrjjtqc/23247122%E9%82%8...http://www.y

長高需要靠你學生這階段!!多打籃球!~像我看你怎練法!!如我你是學生我建議你~去運動器材行買個滾輪~那是練全身的!!或是買個雅玲10P救好~~每天要有毅力!!盡量部要斷斷續續的!!不然很難練起來!!像我是去健身房拉~~我還有吃氨基練住你練起來!!

除了喝牛奶補充鈣質外充足的睡眠也可以使身高拉長喔~~我現在175cm,我姐的朋友因為想要比我高沒事就睡,一直睡..最重要的是10點就上床睡覺.過了一兩個月身高就有明顯的變化~!!!不妨試試看吧~!!!(因為我本身也很會睡~)...

你可以打打籃球!應未打籃球可以用到你的肌肉神金!可以變壯!