怎樣才能讓我骨頭軟一點?? - 健身

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By Hedy
at 2007-08-05T00:00

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請問一下要怎樣才能讓我骨頭軟一點我ㄝ有在拉經但是還是絕ㄉ骨頭硬硬ㄉ因為我ㄉ骨頭好硬唷要吃什ㄇ東西或喝什ㄇ東ㄒ...Showmore
Tags: 健身

All Comments

Jessica avatar
By Jessica
at 2007-08-07T01:57
醋可以幫助你筋軟一點噢每天一小杯醋對身體也不錯:D話說讓筋軟一點我以前也和你一樣筋很硬站著都沒辦法摸到地板ˊˋ不過後來有人叫我每天拉筋空閒時間就轉一轉手腕腳踝最簡單的就是彎腰動一動讓腰的肌肉都有伸展到稍微有點酸酸的就可以了如果覺得自己慢慢拉太慢你可以去練瑜珈:)))瑜珈不止可
Dinah avatar
By Dinah
at 2007-08-05T09:14
沒錯!練練瑜珈不但可把筋骨變軟也能健身.瘦身,並且能調理身體機能.目前我以上5堂課程,雖然每次做完都全身痠痛,可是一次一次的作用確實讓筋骨鬆軟許多...建議你可試試看!至於吃什ㄇ?喝什ㄇ?應該沒有吧!多多運動比較實在....
Candice avatar
By Candice
at 2007-08-09T09:30
聽說喝醋或檸檬汁有效可以試試喝醋好處多多

請問幫我查查飯(酒)店星級

Mia avatar
By Mia
at 2007-08-05T00:00
請各位幫我查看看這些飯店的星級數1.石林大酒店2.綠洲大飯店3.天界神川大酒店4.官房大飯店5.嘉華大酒店6.黃果樹 ...

身體發現異狀

Harry avatar
By Harry
at 2007-08-05T00:00
我朋友最近不知道怎麼了,發現他無法站直,而走路也越來越像老人家。(實際年齡23歲)仔細看他才發現說他的左�� ...

有關飛輪海的問題飛輪海迷20點

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By Victoria
at 2007-08-05T00:00
1.飛輪海四人ㄉ基本資料2.飛輪海四人各拍過的戲3.飛輪海的照片(可當桌面)4.飛輪海的糗事5.飛輪海唱過的歌6.終極� ...

請教健身高手,關於練胸肌的問題..

Gary avatar
By Gary
at 2007-08-05T00:00
最近開始上健身房,想訓練胸肌,但好像都練到比較外側的肌肉。所以看起來似乎胸部兩邊外側有變大而中間凹下 ...

手晼脫臼舉重物困難

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By Yedda
at 2007-08-04T00:00
我因為兩年之前有發生過車禍左手骨折加上手腕脫臼我現在正在健身之前舉20磅的啞鈴手腕還沒有感覺到不適可是� ...