怎樣才能讓我骨頭軟一點?? - 健身

Hedy · 2007-08-05

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請問一下要怎樣才能讓我骨頭軟一點我ㄝ有在拉經但是還是絕ㄉ骨頭硬硬ㄉ因為我ㄉ骨頭好硬唷要吃什ㄇ東西或喝什ㄇ東ㄒ...Showmore

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Jessica2007-08-07

醋可以幫助你筋軟一點噢每天一小杯醋對身體也不錯:D話說讓筋軟一點我以前也和你一樣筋很硬站著都沒辦法摸到地板ˊˋ不過後來有人叫我每天拉筋空閒時間就轉一轉手腕腳踝最簡單的就是彎腰動一動讓腰的肌肉都有伸展到稍微有點酸酸的就可以了如果覺得自己慢慢拉太慢你可以去練瑜珈:)))瑜珈不止可

Dinah2007-08-05

沒錯!練練瑜珈不但可把筋骨變軟也能健身.瘦身,並且能調理身體機能.目前我以上5堂課程,雖然每次做完都全身痠痛,可是一次一次的作用確實讓筋骨鬆軟許多...建議你可試試看!至於吃什ㄇ?喝什ㄇ?應該沒有吧!多多運動比較實在....

Candice2007-08-09

聽說喝醋或檸檬汁有效可以試試喝醋好處多多