怎樣才能長高又不用吃藥(本人不喜歡打籃球) - 健身

By Yedda
at 2010-10-31T00:00

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各位各位~~幫幫我吧我現在小五身高有148cm我聽大家說月經較早來的以後可能不會很高於是我非常xN的擔心我聽說過很多長高的方法1:多喝牛奶2:打籃球,游泳,跳繩3:吃鈣片3:11點以前入睡但是1:喝牛奶我怕變胖2:我不喜歡打籃球,我家又離泳池很遠總不可能常去吧3:我很怕吃那些鈣片......3:我睡不著阿>

All Comments

By Oliver
at 2010-11-02T03:38

我國中+高中至少長了10公分，我是170公分的女生建議你不要吃藥，因為藥都有副作用，要選擇最天然的方式改變，重點是想長高就要配合運動、睡眠充足唷!!~加油個人秘訣是，打籃球、喝牛奶、拉單槓(我聽後來長很高，我們班上男生說有效唷)、游泳、吃玉米、喝麥當勞玉米湯(本身就很愛吃，查資料才�

By Faithe
at 2010-11-02T23:46

我們公司的鈣是用喝的http://www.markettaiwan.com.tw/b96267/index.cfm?ac...效果好加上高蛋白素就能讓你長的高

By Damian
at 2010-11-03T15:39

現代莘莘學子壓力大..冰品冷飲..睡眠不足..運動不夠..念書久坐..導致氣滯血瘀的病理因子..而致身材受限..所以要特別轉骨..才能達到預期成長的身高..高堂中醫林文濱醫師專治青春期成長發育等等障礙..尤其轉骨..要針對個人體質對症下藥..另有針灸長高..

By Ethan
at 2010-11-03T10:17

啥?小5就有這樣的煩惱?(少年維特的煩惱?)小5有148公分算高的想當初你哥哥我小5才138謎之聲：真是太不要臉了，都已經40好幾了還自稱哥哥)賴子：要你管ˋˊ不用擔心。想要長高，多吃補充含鈣食品(天然ㄝ尚好)又以植物性的為最好。有空你多查查知識家，就會有很多人告訴你。那些是植物性含鈣食品。20

By Anthony
at 2010-11-03T12:51

多運動是最好的方法盡量少吃冰的腸胃才會好生長激素會分泌得更多跳久了小心受傷

By Jacob
at 2010-11-01T23:26

把握「長高」的時機與方法身高問題對很多人來說的確是心理的痛，不只是男生覺得高大壯碩才有男子漢的架勢，女生也會希望自己能有個高挑纖細的身材，這些外型的先決條件都與身高脫離不了關係。但不幸的是，身高所受限的因素，大多不是自己所能掌握的﹍遺傳，大家都知道身高與遺傳有關，若�

By Quanna
at 2010-11-03T12:54

多多運動　就可達到增高的目的不過打籃球是更快的方法如果不喜歡的話你有控在家跳ㄍ幾百下也有助於增高喔

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