怎樣練胸肌和腹肌 - 健身

By Suhail Hany
at 2012-02-21T00:00

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請問怎樣練胸肌和腹肌呢?我要的是能夠在家裡做!!而且我不要買健身器材，也不吃藥!!各位請告訴我!!

All Comments

By Necoo
at 2012-02-23T07:52

1人體由於受地心引力影響會呈下垂現象尤其較胖的人體脂肪肥厚外觀即可判斷2肌肉需外力或不斷刺激即會緊實所以短期需借助健身器如啞鈴或扶地挺身仰臥起坐等但需持續較長時間才有成果

By Jack
at 2012-02-20T00:00

我國二是棒球隊的由於球隊練習很少所以自及配合練球排練習表但又聽說有訓練會長不高我國一身高141國二156長很 ...

By Cara
at 2012-02-20T00:00

常聽醫生說，糖尿病患者要控制飲食才能降血糖，那會不會容易營養不足呢?

By Isabella
at 2012-02-20T00:00

最近我想減肥順便改變吃外食的習慣~重要的是想省錢！所以我採用........早餐：喝低指含膳食纖維的牛奶(自己泡3� ...

By Kama
at 2012-02-20T00:00

這是我第一個寶寶，沒懷孕過的我~很緊張~但也很開心...只是不知道為什麼..一到晚上情緒就特別低落~很容易莫名� ...

By William
at 2012-02-19T00:00

我試坐了很多牌子的按摩椅，但總覺得這些按摩椅的力道跟按摩方式都太固定了，根本沒有按到穴位的感覺，有沒 ...