怎樣能預防上課打瞌睡... - 健身

Anonymous · 2005-10-22

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最近上課都覺ㄉ蠻想睡覺ㄉ...但都不敢利用上課時間睡...只要老師一說下課...就馬上趴下去睡ㄌ...而我都有吃早餐ㄚ...怎ㄇ還會這樣ㄋ...要怎ㄇ能讓精神變好勒......Showmore

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Caroline2005-10-24

這個問題原因為前一晚睡眠不實，精力差的問題。在睡覺之前，可以用一些方法來幫助睡眠。解決、調節睡眠的方法如下：1、擺動法：自由站立，全身放鬆，雙手在體前有節律地上下擺動，雙腿帶動身體進行有節律地抖動，10分鐘左右。 2、體滾法：坐於床的中央位置雙腿屈起，雙手抱膝，成屈坐之

Belly2005-10-24

問過無所謂，答案不要一樣就好。

Necoo2005-10-26

我想因該是這ㄍhttp://www.qjzx.cn/html/20040904152157.htm

Jessica2005-10-23

你可以喝綠茶,烏龍茶,可以提振精神的飲料或者捏你自己的手

Franklin2005-10-23

你最近是不是有熬夜呢,有的話就不要在繼續下去ㄌ,對身體不好的,那跟吃早餐沒有關西,我沒吃早餐也不會怎樣阿,你應該要早一點睡,就應該不會打瞌睡ㄌ!

Joseph2005-10-26

看美女　聽mp3　看籃球場　跟朋友聊天　玩　寫作業　我都跟好朋友做一起　上課都在聊天　討論假日要去哪裡玩！！如果你沒跟朋友在一起的話　跟你朋友旁邊的換位子　就可以了～～

Selena2005-10-24

有人問過了。