怎樣能預防上課打瞌睡... - 健身

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2005-10-22T00:00

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最近上課都覺ㄉ蠻想睡覺ㄉ...但都不敢利用上課時間睡...只要老師一說下課...就馬上趴下去睡ㄌ...而我都有吃早餐ㄚ...怎ㄇ還會這樣ㄋ...要怎ㄇ能讓精神變好勒......Showmore
Tags: 健身

All Comments

Caroline avatar
By Caroline
at 2005-10-24T08:16
這個問題原因為前一晚睡眠不實，精力差的問題。在睡覺之前，可以用一些方法來幫助睡眠。解決、調節睡眠的方法如下：1、擺動法：自由站立，全身放鬆，雙手在體前有節律地上下擺動，雙腿帶動身體進行有節律地抖動，10分鐘左右。   2、體滾法：坐於床的中央位置雙腿屈起，雙手抱膝，成屈坐之
Belly avatar
By Belly
at 2005-10-24T22:50
問過無所謂，答案不要一樣就好。
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By Necoo
at 2005-10-26T18:21
我想因該是這ㄍhttp://www.qjzx.cn/html/20040904152157.htm
Jessica avatar
By Jessica
at 2005-10-23T12:52
你可以喝綠茶,烏龍茶,可以提振精神的飲料或者捏你自己的手
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By Franklin
at 2005-10-23T17:49
你最近是不是有熬夜呢,有的話就不要在繼續下去ㄌ,對身體不好的,那跟吃早餐沒有關西,我沒吃早餐也不會怎樣阿,你應該要早一點睡,就應該不會打瞌睡ㄌ!
Joseph avatar
By Joseph
at 2005-10-26T12:18
看美女　聽mp3　看籃球場　跟朋友聊天　玩　寫作業　我都跟好朋友做一起　上課都在聊天　討論假日要去哪裡玩！！如果你沒跟朋友在一起的話　跟你朋友旁邊的換位子　就可以了～～
Selena avatar
By Selena
at 2005-10-24T08:59
有人問過了。

如何有效的健身

Oliver avatar
By Oliver
at 2005-10-21T00:00
如何比較有效的鍛鍊出胸肌.腹肌.背肌....等等都很羨慕身材不錯看的MEN

請問要吃什麼健身營養食品較易增加肌肉?

Steve avatar
By Steve
at 2005-10-21T00:00
請問要吃什麼健身營養食品較易增加肌肉?因為網路上有太多種類了..到底哪一種是最有效的呢?參考網扯http://tw.bid. ...

請問天母哪裡有剪標店

Jessica avatar
By Jessica
at 2005-10-21T00:00
請問天母哪裡有剪標店

關於金太希?

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2005-10-21T00:00
有沒有人隻到金太希的基本資料?知道的請跟我說喔謝謝囉

加洲健身中心入會???

Enid avatar
By Enid
at 2005-10-21T00:00
小弟最近想健身~想請問一下~如何成為加洲會員比較合算是找人買轉讓的比較好，還是直接和業務談~