怎樣讓拉單槓時更有力 - 運動

By Audriana
at 2008-09-18T00:00

All Comments

By Skylar DavisLinda
at 2008-09-22T17:57

常常做伏立挺身可以增加臂力腕力每天漸進式增加次數臂力腕力增強拉單槓次數就能增加2008-09-2314:16:36補充：啞鈴舉重~2008-09-2415:56:19補充：如何練手臂肌肉~1.鍛鍊方式篇:一.單雙手伏立挺身,二.舉啞鈴,三.舉重,四.健身手臂器材(或去健身房使用健身手臂器材),五.拉單槓,六.打拳擊沙包,七.攀岩場攀岩,八.搬

By Liam
at 2008-09-22T19:17

蛙人操可練腰力跟手臂的肌耐力或是迎體向上長作獲續有些幫助這些都可以參考...Showmore

Related Posts

我一直吃不胖該怎麼辦?

By Isabella
at 2008-09-17T00:00

請問一下我現在是高一生..要怎樣才能增胖話說我一直都是瘦瘦小小的..怎麼樣也長不胖==and#34;這真的是我一大困�� ...

路竹有氧瑜珈韻律運動

By John
at 2008-09-17T00:00

現在的我在高雄縣路竹鄉路竹科學園區上班,以前在市區裡都有運動的習慣,調到這裡後想找一個和市區裡一樣的好� ...

做完運動後流汗變成鹹鹹的

By Catherine
at 2008-09-17T00:00

請問一下唷我每次剛做完運動後流汗就變成鹹鹹的都會滴到我的眼睛裡面啊要怎麼辦啊at~at請問一下唷我每次剛做� ...

神麼叫做運動

By Andy
at 2008-09-17T00:00

運動的定義為何??做神麼事情才可以被算成是在運動?做完運動後~可以得到神麼?

請問塑身有氧+瑜珈運動？謝謝

By Daniel
at 2008-09-17T00:00

請問...最近我去找舞蹈教室要來減肥運動..上禮拜去上過瑜珈課.這禮拜一去上過塑身有氧課了..但想想...我想星一� ...