怎樣讓皮膚變好呢？？ - 健身

我主要針對臉部1.懶人法:補充多維他命C的水果(也有維他命C錠的啦!)2.均衡飲食很重要3.補充水分-----最基本!!!每天試著喝1000-2000C.C.的水(少量多次才不會撐破肚皮^^)4.睡美容覺是真的5.少曬陽光6.少去空氣污染嚴重的地方最後,多聽多問其他人的意見妳追求自然的觀念極為正確相信妳的皮膚會改善的加油!注�

我之前皮膚也是很差，一直很想去做脈衝光，但是整個流程需要5~10次才會有效果，而且費用太高，做一次要8000~12000，我根本負擔不起^^||||。後來皮膚科診所建議我從根本膚質做改善，每天喝3000C.C.以上的水，而且絕對不熬夜。另外，我也用了一種天然保養品，一陣子後我去診所，醫師竟然以為我已經去

我覺得多敷面膜真的很有幫助呢!!><我是買7-11賣的..我的美麗日記那種面膜我用了很好說~不過剛開始用會刺刺的..因為是酒粕面膜~然後就不會囉!如果您膚質比較敏感...還是不要用好了~因為我本身不是敏感肌...Showmore

不要熬夜，多吃蔬果多喝水，飲食均衡為什麼熬夜會讓皮膚變不好，因為皮膚也是要休息的啊到了該睡覺的時間不睡，人無法放鬆，皮膚也無法得到完全的休息所以熬夜不只會讓皮膚不好，也會讓身體不好，對身體的各種器官都會不好所以要先改變作息，讓作息正常不然擦再多的保養品也是沒有效果的�

http://skin888.no-ip.com/我有去嘉義是郭健軍診所看過痘痘，結果醫師開他們診所的A酸給我抹，我持之以恆的抹後，本來我是滿臉的痘痘粉刺都好了，只會有經期來時冒出來的痘子，但是我再用A酸抹上去之後還是好的很快，而且本來很慢好的痘疤，會很快的好了，聽醫師說他們家的A酸裡面有很多成分都還可

■1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。■2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！■3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。■4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到�