怎樣讓肌肉變小，而很有力，像李小龍那種身材 - 健身

肌肉變小兒很有力其實那是李小龍個人體質的問題就是他本身體內的肌肉條數比別人多這種人不容易胖都瘦瘦的但天生力氣就很大李小龍能夠手持四十公斤的啞鈴維持數分鐘但是他的手臂也沒多粗也沒辦法練的太粗但他就是有那個力量...

你可以參考"史上最強弟子兼一"裡面的岬越寺秋雨