怎麼增加代謝力?年過30胖了都減不下來... - 健身

By Mason
at 2014-11-05T00:00

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真心覺得女生年紀越大代謝越差明明食量也沒變大但身材就是會不小心腫起來輕輕鬆鬆就跨入下一個門檻...而且還很難減...有時候想說克制一點少吃一些結果餓過頭反而吃得更多>"<想問大家都是怎麼維持身材的啊

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By Tracy
at 2014-11-06T17:23

想變瘦的話就要先提升基礎代謝率喔!!基礎代謝率反映人體重要器官功能運作，如呼吸、心跳、血液循環等生理活動，及食物消化吸收的效率、肌肉活動所需最低消耗熱量。【基礎代謝低的人，吃同樣的食物會比代謝率高的人容易胖。】一般來說，嬰兒時期的基礎代謝率最高，到了孩童時期會下降，青��

By Ingrid
at 2014-11-09T20:43

羅志祥除了運動還有靠這招維持如此好身材http://sowoman88.com/日★日★瘦-不用動就讓你瘦

By Valerie
at 2014-11-07T01:22

人到了一定的年紀代謝就會跟著變差，現再身體機能慢慢變慢後體重就一直增加，不過最近發現一樣好物幫助了代謝很差的我，就是S＊美＊人的超＊纖＊素它可以幫忙代謝掉體內的毒素、宿便、廢水、廢油、囤積已久的脂肪我就這樣每天努力喝夯不啷噹在3個月瘦了9公斤所以後面為了保養和維持健康，�

By Charlie
at 2014-11-08T01:52

如果說一定要吃的話，就更改食物的內容吧。X垃圾食物X油炸食物X飲料可以照樣吃，但光就這三樣，對有些人來說就很難做到了。如果做到了，不論是隱性或是顯性的影響，一定會差很多。----------------------------------------------------------------------------------------以前上課的知識加總起來:「節食不等於減肥」&a

By Hedda
at 2014-11-06T15:04

從小我就是胖胖的，長大後試過幾種減重方法都沒有太大的效果.....最近覺得有一種方法還不錯，很多媽媽也是這樣瘦的唷~不用吃藥~不用辛苦運動~還可以營養均衡~可以健康的瘦~我同學兩個禮拜就瘦3公斤唷~我一個月就瘦了五公斤~連我男友也瘦了7公斤~~我已經減了10公斤囉~現在還持續在瘦當中~~~你可以

By Edith
at 2014-11-09T13:56

您好，關於減重聖品CLA（共軛亞麻油酸，Conjugatedlinoleicacid）對人體的好處，轉貼以下的文章與您分享！！(文章內容出自鄭醫師的部落格)共軛亞麻油酸，ConjugatedLinoleicAcid，簡稱CLA，最早由美國威斯康新大學所分離出來，這是一種多元不飽和脂肪酸，一般常見於羊肉、牛肉、牛油、牛奶、酸乳酪及乳酪等

By Frederica
at 2014-11-09T18:48

我以前都只敢穿長褲我小腹很大，大腿也很粗我很不敢穿短裙和短褲我男友都希望我可以減肥那時候有7公斤要減我買很多衣服都很漂亮可是穿起來卻很不搭我用過了減肥茶減重甚至也穿過塑身衣但是減了2年肥也沒瘦下來過我在網路認識了瘦身成功的朋友幫助我減肥2個月我瘦了5公斤瘦下來的時候我男朋

By Audriana
at 2014-11-05T10:44

我之前也是代謝不好但透過喝水和運動可以提高代謝率以前我肚子很大然後用不正確的方法減重結果越減越胖這邊有我的減重日記唷2013mars.weebly.com

By Hamiltion
at 2014-11-08T13:06

我媽隨著年齡的增加代謝真的是越來越糟了不僅是有了便秘的問題連體重也上升真是吃什麼就囤積什麼在肚子裡了吧我問了問周遭的人有沒有改善代謝的產品而且還是沒有副作用的他們都跟我推薦去使用Ⓢ~~美~~人的超~~纖~~素就是這個http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=1&CID=...它真的是一項內容物非常��

By Harry
at 2014-11-08T12:07

我本身代謝很不好～吃進去的太容易囤積在體內每次吃多上少..結果把我的肚子跟小腹給養大了..一開始只吃一盒超*纖*素..我的小腹跟肚子就乖乖投降..吃第ㄧ盒就瘦了2公斤..第二盒瘦了3公斤..才<40天>我就瘦了5公斤超*纖*素可以縮小脂肪細胞..穩定血糖不容易有飢餓感天然水果綜合酵素分解蛋白質、

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