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怎麼增加球速.控球 - 健身

Tristan Cohan avatarTristan Cohan · 2011-09-14

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不好意思，請問一下大家要怎麼增加球速，因為我到打擊場丟的時候，我最快的球速也才106公里。1.請大家給我增加球速的方法(適合國中)2.請問要怎麼才能把球控好請大家幫幫我的忙...Showmore
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All Comments

Agatha avatarAgatha2011-09-17
打擊場106~那你實際球速大約85~95公里而已國中生在發育階段~不適合重訓如果你不是棒球隊~建議你加入棒球隊!!棒球隊的訓練比較正規~也比較不容易讓自己受傷如果你是棒球隊~那就不要操之過急!!國中畢業球速約120~125就很厲害了~棒球這種運動~不是一天兩天可以練的起來的要持續的訓練才能達到效果~至�
Donna avatarDonna2011-09-18
你可以讓自己體重變重一點長高一點再加上正確的投球動作
Odelette avatarOdelette2011-09-17
為了球速特別跑去棒球隊到最後出社會沒工作得不償失啊
Freda avatarFreda2011-09-14
在回答版大你的問題之前可以請教個問題那就是接觸棒球最初心態是以玩家身分還是將來做為終生目標想法二選一如果是單純玩玩那麼體能訓練不用太重如下平常下課後可以找三五個同好趁太陽未下山前進行傳接球數量依你們熱身開適量為主重點是近距離投準後再拉遠當球投出前扣球下壓姿勢要正確不�
Valerie avatarValerie2011-09-15
首先姿勢要正確投手要增加球速及控球有太多地方需要注意網路上的回答~往往沒辦法達到正確的訓練效果所以建議你找個會打球的人幫你調整一下...Showmore
Oliver avatarOliver2011-09-16
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Ymfk0XeYGBaO9ZrtLGxL...也可以上臉書打社團(展易棒球隊)+我臉書[email protected]來個熱血棒球人找阿智教練或林俊男教練http://www.wretch.cc/blog/sss2046請加入臉書社團期望新人打100年球季...Showmore