請問各位練身體的問題和方法 - 健身

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By Barb Cronin
at 2011-09-12T00:00

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我現在是高中生,想練身體但一些同學說練身體會長不高,但又有些說是要練重力訓練才不會長高請問到底是練啥才會長不高呢而能練的話,又有哪些部位能練練的話又要怎樣練才會完美,像聽人家說腹肌也有分側腹肌跟其他的,要用哪些動作才能練得好呢最好是說身活周遭能用到的工具,因為我家並沒有任何�
Tags: 健身

All Comments

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By Regina
at 2011-09-13T05:49
對太早做重訓會長不高除非你滿意了現在的身高在來做這些訓練不然頂多提早打個基礎打個基礎很簡單伏地挺身跟仰臥起坐就是最基本的不過這個年紀我是不建議練這些拉基本上沒有什麼毅力練一下就不想練了最後沒在練肌肉還是會慢慢退化成沒練一樣而且金錢不足就像你說得沒有什麼健身器材2011-09-13
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By Donna
at 2011-09-16T22:49
分享一個張婷媗代言的彈力繩每天只需要30分鐘就可以像張婷媗一樣有一個輕盈曲線效果真的很不錯,你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了對享瘦身的人來說真的是一件不錯的方法如果有興趣的話請點→http://coo.tw/bTG
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2011-09-16T20:21
高中正是加強運動的最佳時期錯過了遺憾終身.

長不高...怎麼辦?為什麼長不高?

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By Odelette
at 2011-09-11T00:00
我想要長高~~每次打籃球都很吃虧~~165公分65公斤國3生..國小1年可以長高約10公分到了國中3年才5公分...家人都說是� ...

新竹健身房

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By Anthony
at 2011-09-11T00:00
新竹健身房請健身教練最近想去健身房練身材也想請一個健身教練專門交我怎麼練請問新竹健身房的價位??還有請� ...

運動健身後後頸痛延伸頭痛

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By Franklin
at 2011-09-11T00:00
最近開始做完伏地挺身或健腹輪後左邊後頸連接後腦的地方會劇烈疼痛疼痛感覺是一下一下的感覺是伴隨著心跳跳 ...

第一次打手槍沒射出精液

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By Kyle
at 2011-09-11T00:00
誰能回答我我打手槍槍時沒有精液(我小六)(沒割包皮)

個人瘦身與健身

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By Quanna
at 2011-09-11T00:00
目前165cm65kg每周3000m游泳/天--4-5天還有作些伏地挺身和仰臥起坐想了解若想瘦身並且練出一些肌肉1.還要注意一些�� ...