怎麼樣的姿勢睡覺比較可以保健脊椎 - 健身

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By Agatha
at 2005-04-22T00:00

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怎麼樣的姿勢睡覺比較可以保健脊椎曾經受傷的脊椎如果久坐或久站就容易酸痛請問是否可以利用睡覺的時間來做保養呢
Tags: 健身

All Comments

Ethan avatar
By Ethan
at 2005-04-24T14:25
脊椎發生問題大部分和姿勢相關,所以脊椎的保健也要從保持正確姿勢做起;此外,選擇適合自己的枕頭、床墊對於脊椎健康很也重要,而適當、適量運動、注意飲食、放鬆情緒都有益於保健脊椎,避免壓迫到脊椎神經。坐姿:坐姿必須端正,且坐時最好選擇有靠背的椅子,且椅背的角度不可大於一百�
Gary avatar
By Gary
at 2005-04-25T11:28
這有類似的▶▶http://qoozoo20140926.pixnet.net/
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By Brianna
at 2005-04-26T11:15
這有類似的▶▶http://qoozoo20140926.pixnet.net/
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By Queena
at 2005-04-26T04:05
【【床工場生活工場】】床墊評估報價知識交流全省配送免運床墊之選擇要件:不管如何?現場試躺.多聽其專業介紹.加上自己理性從各面向思索其專業介紹是否實在/真實.多看.多比較幾家.選擇實在的店家購買即可!...Showmore
Lauren avatar
By Lauren
at 2005-04-22T04:08
蚊子的提供很不錯,我補充一點,平日便可用經絡保養露(可上網站查詢)擦於感覺不適患處來保養並舒緩痠痛.

為什麼大笑的時候會想上廁所?

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By Rosalind
at 2005-04-21T00:00
為什麼女孩子在大笑的時候會突然很想上廁所呢?

健身房的spa…真的健身嗎?

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By Eden
at 2005-04-21T00:00
健身房的spa…真的健身嗎?健身房的spa…真的健身嗎?覺得空氣品質和水質…都是問題

一直失眠......怎麼辦>.<

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By Andrew
at 2005-04-21T00:00
我一直失眠吃安眠藥吃一顆結果睡一個小時就醒了..請問要看哪家醫院的醫生比較好ㄋ?是家醫科?還是精神科?我已� ...

游泳~讓女人最美?

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By Megan
at 2005-04-21T00:00
據說游泳可以減肥~健身!但有誰知道~哪一種游式可以讓女孩的身材最勻稱聽說游蛙式腿會變粗?是真的嗎...請大家�� ...

我想要光滑細緻的腳啊子!!!!

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By Ursula
at 2005-04-20T00:00
各位美人兒,你們知道腳ㄚ子該怎麼保養,才會摸起來嫩嫩滑滑的嗎??我知道用溫水將雙腳的角質層泡軟,再來將腳皮� ...