怎麼樣練出胸肌和讓胸部外擴2 - 健身

這個問題我已經上網查過但還是不大懂http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...上面網頁我查到的，我跟他情況差不多也是都做"伏地挺身"沒在上健身房的幾乎每天都做但也出現這問題胸部有點凸凸可能是多餘脂肪，順便ㄧ提我本身算滿瘦矮的受矮還凸凸就怪怪的..上面網頁有提到"飛鳥"可以�