怎麼樣練身體才會看起來壯壯的很健康? - 健身

Queena · 2005-04-20

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怎麼樣練身體才會看起來壯壯的很健康?怎麼樣練身體才會看起來壯壯的很健康?

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Suhail Hany2005-04-22

慢跑練腿,舉啞鈴練手臂和胸肌,仰臥起坐練腹肌,有健身教練指導會練的比較均衡,還有飲食可以多吃牛肉,很多到美國發展的球員都吃牛肉,本來去的時候是肉雞,現在都變洛基

Ingrid2005-04-23

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Jake2005-04-21

多運動...去上健身房.......................