怎麼練小腿,,手臂? - 健身

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By Edwina
at 2012-04-04T00:00

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要怎麼練小腿?我沒辦法長跑腳會酸..該怎麼練??來有手..我想變壯怎麼練?
Tags: 健身

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Emma avatar
By Emma
at 2012-04-06T13:13
在家可以做仰臥起坐和伏地挺身仰臥起坐你可以看這個影片http://www.youtube.com/watch?v=JcKrJnSFXCw伏地挺身你可以做普通的或是用手指指尖來做練小腿你可以跳繩或是你可以去健身房練做一些重訓也可以練出肌肉...

國中生體能訓練影響身高?

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By Isla
at 2012-04-04T00:00
如果每天:1.跳一定距離的青蛙跳會影響身高嗎?2.跳高,摸籃板會影響身高嗎?3.作伏力挺身會影響身高嗎?4.打籃球打�� ...

爭取先發2號

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By Damian
at 2012-04-04T00:00
小弟目前是台中二中(乙組而且也不是前幾名的)高一籃球隊員之前一直不知道自己要打幾號最近聽隊友的建議決 ...

一樣吃豐胸產品!為什麼效果不同?

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By Frederic
at 2012-04-04T00:00
我跟姐姐都有再吃奶至寶還有青木瓜為什麼姐姐吃了會有涨涨的FU而我卻沒有勒?V2美胸凝膠可以幫助胸部變大嗎???

請問高雄市苓雅區哪裡有價格便宜的健身房

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By Yedda
at 2012-04-04T00:00
如題請問高雄市苓雅區哪裡有價格便宜的健身房?另外還有哪裡有收費便宜的游泳池呢?請各位大大替我解答謝謝 ...

請問該怎麼快一點減肥瘦身?

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By Mary
at 2012-04-04T00:00
如標題...因為工作壓力的關係一直以來靠甜食輸壓...加上自己嘴饞andgt;and#34;andlt;所以胖很大...今年男友的驚喜求�� ...