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急~~~~這樣的我要如何改善身體的不適呢? - 健身

Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda · 2007-10-23

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因為這一、二天常常頭暈~我吃有正常在吃，只是最近想減肥所有吃比較少~而且頭暈的現像只出現在中午過後~是為什麼呀~有誰可以告訴我~我是不是飲食方面有問題~我要如何改善呢?但我又想減肥耶~~~誰可以好心的給我答案呢?
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Jake avatarJake2007-10-25
食量變小，吃進身體裡頭的熱量減少，熱量減低是引起頭暈的可能原因之一。不是少吃多運動就能變瘦，吃對營養素能幫助身體有效控制體重，以下文章給您參考：http://blog.roodo.com/cwsf2007/archives/4332613.ht...<營養可以幫助維持健康以及燃燒熱量>http://blog.roodo.com/cwsf2007/archives/4228197.ht...<為什麼少吃多