情緒管理的課程或書籍或方法 - 健身

我不清楚自己算不算有精神方面的疾病我幾乎無時無刻呈現很憤怒的狀態原因是最近發生了一些事和某些人產生很大的衝突情緒幾乎要失控了我找過張老師的網站最近都沒有我要的課程我常是留言給他們完全無法解決我的問題打電話訴苦我更做不來想請問誰能夠提供可以解決的方法生活很難過...Showmore