情緒管理的課程或書籍或方法 - 健身

By Hedy
at 2009-01-09T00:00

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我不清楚自己算不算有精神方面的疾病我幾乎無時無刻呈現很憤怒的狀態原因是最近發生了一些事和某些人產生很大的衝突情緒幾乎要失控了我找過張老師的網站最近都沒有我要的課程我常是留言給他們完全無法解決我的問題打電話訴苦我更做不來想請問誰能夠提供可以解決的方法生活很難過...Showmore

All Comments

By Rachel
at 2009-01-11T20:53

情緒管理的課程或書籍或方法我部落格有介紹牽手向陽躁鬱之心介紹很詳細...圖書館也有很多這類書籍...總之心態一定要改觀我把親身經驗及資訊如何走出陽光讓你知道希望對你有幫助...加油人生是樂觀大膽踏出第一步一切會改觀自己才是自己貴人祝福你境由心轉活潑快樂起來以下資訊都可以談心解除�

By Poppy
at 2009-01-09T17:30

當你很生氣的時候，你可以試著寫下你生氣的原因，當你寫完或許可以緩和情緒，也比較能夠想出解決辦法！如果當下你直接對人發脾氣，你就可能在人家心裡留下抹去不掉的傷痕了！更有可能後悔自己說過的話，而帶來自己不想要的結果。如果常常情緒不穩定，可以放個運動器材在家裡，多讓自己流�

By Kumar
at 2009-01-09T04:46

很多大學的諮商中心也是可以利用的可以先打電話詢問@@"也許可以找朋友聊聊也許可以寫日記紓發...Showmore

By Sarah
at 2009-01-09T20:46

你有試過些什麼方法嗎爬爬山，做做運動現在許多人生活緊張常常有許多壓力無法放開其實也可以按按摩我有許多客人也是有這方面的問題利用經絡的手法解開心裡的拁鎖藉由不同的精油舒解不悅的心境有機會可以試試看加油～...Showmore

By Delia
at 2009-01-09T07:50

多看佛經.道德經.聖經.心靈叢書.