想健身減肥做些什麼運動比較有效啊? - 健身

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By Sarah
at 2015-12-08T19:51

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想健身減肥做些什麼運動比較有效啊

All Comments

Connor avatar
By Connor
at 2015-12-12T22:19
在各類減肥運動中，跳繩壹直備受寵愛。跳繩30—40分能消耗300千卡熱量，而壹碗白米飯的熱量，大約為2500千卡每減壹公斤脂肪，大約需要燃燒7700千卡熱量。跳繩是可以減肥的.而且是壹項相當好的減肥運動.減肥就是減脂，運動減肥見效不快，但非常科學，會燃燒大量脂肪，而且不會反彈。節食和藥物��
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By Jacky
at 2015-12-11T08:42
我的減肥方法是有氧運動在控制飲食再使用食品輔助~~已經瘦15公斤囉~完全沒有副作用跟復胖的情況出現哦!!我是再這位水水的部落格學到的~分享給你^^http://classic-blog.udn.com/brde27/34539631
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By Lydia
at 2015-12-10T22:28
其實不管是什麼運動，只要有每天持續性，對減肥都有幫助但是如果是想要快速瘦身的話，你也可以搭配輔助食品唷像我用的方法是－http://blog.udn.com/iwkwlq/34246128使用5天就瘦了2公斤，三餐都可以正常吃而且是食品唷！品質安心；擁有多家檢驗合格還有全年無休的客服團隊，所以讓我很放心呢...

在家里做什麼運動最減肥啊?

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By Hardy
at 2015-12-08T01:42
在家里做什麼運動最減肥啊

沒時間運動也不愛運動肥胖該怎麼辦要怎樣減啊?

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By John
at 2015-12-08T01:08
沒時間運動也不愛運動肥胖該怎麼辦要怎樣減啊

什麼運動減肥效果是最好的?

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By Audriana
at 2015-12-07T00:23
什麼運動減肥效果是最好的

想要有好的身體曲線，該怎麼做呢(一對一教學？)?

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By Quintina
at 2015-12-06T19:06
好羨慕那些動感啦啦隊的女生唷，感覺他們很有曲線~好好看唷~我不是很想變成一般人眼中的紙片人，所以想利用� ...

不喜歡運動怎麼辦想減肥用什麼方法?

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By Barb Cronin
at 2015-12-05T01:32
不喜歡運動怎麼辦想減肥用什麼方法