想學跳舞----初學者應該可以學什麼? - 運動

By Tracy
at 2005-05-19T00:00

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之前不太運動,現在覺得自己的筋骨太硬了,肢體也不靈活,連腰都彎不太下去耶,想運動又怕自己無法持續.想說透過學跳舞可以增加樂趣又可以運動到.想問大家,像我這樣的,適合先從那一種的學起呢?

All Comments

By Hedda
at 2005-05-22T23:55

瑜珈不錯喔!我不知道你對它的興趣如何?不過,瑜珈不但可以達到運動的效果而且可以修飾身材,改善體質,許多人做了之後都有不錯的效果,另外,他也不會大量出汗到衣服溼透的地步,而且平常在家就可以做,簡簡單單,你可以試試看...

By Heather
at 2005-05-18T00:00

使陰道更緊的運動要怎麼作?最近有聽說有些上了年紀的婦女會去學這個,這樣可以減少漏尿的毛病,我還頗好奇,這�� ...

By Hamiltion
at 2005-05-18T00:00

請問～何謂冠心病？他與心臟病有何不同？還是是一樣的疾病，只是名詞不一樣那有心臟病的人從事何種運動比較 ...

By Ursula
at 2005-05-18T00:00

想問問女生男生如果不會打籃球是不是女生會比較不喜歡阿?我不是體育很好的人,很多球類運動蠻爛的,尤其籃球更 ...

By Sarah
at 2005-05-18T00:00

一天當中哪一個時候最適合運動?早上?中午?晚上?

By Lauren
at 2005-05-17T00:00

如果每天都去運動，每天都沒有間斷，是不是要給自己放一、二天的假？讓身體休息一下？每天去跑步，現在覺得 ...