想請問一星期只吃蘋果和茶葉蛋哪個瘦比較快

By Anthony
at 2013-03-24T09:42

想要1個禮拜瘦五公斤你可以只吃茶葉蛋和蘋果...但我跟你說你這樣很快就會復胖了~~~~你一餐至少要吃有澱粉的(但不要在晚上吃澱粉)你可以去7-11看衙~~他都會標示熱量很適合減重的人去看去買....如果你晚上很餓吃蘇打餅(也不可以吃太多)真的很餓就去睡覺切記不要在睡前的2~3小時喝水以免水腫到時量體

By Erin
at 2013-03-24T12:53

淨水器你家裡是否有安裝淨水器？你知道在台灣有淨水器公司有提供淨水器能有限公司，代理3M等國際各知名品牌淨水器的代理圖片參考：http://a.imageshack.us/img689/5580/48522574.png淨水器你家裡是否有安裝淨水器？你知道在台灣有淨水器公司有提供淨水器能有限公司，代理3M等國際各知名品牌淨水器的代理

By Candice
at 2013-03-24T09:37

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By Quanna
at 2013-03-22T18:45

最健康的方式是每天要攝取1200大卡喔你真的可以多爬文，去選擇對的食物，我之前也吃很少，但是瘦到的都是肌肉與水分瘦下來又復胖，會讓身體有溜溜球效應可以去查查甚麼是溜溜球效應^^均衡的營養才是王道喔~...

By Lauren
at 2013-03-22T11:44

其實，有很多健康又有益的食物，吃了對減肥有幫助。如蜜棗和粉紅玫瑰泡茶來喝，這可以刺激人的新陳代謝，有助於腸道的蠕動，去除宿便的好幫手！另外，蜜糖加香蕉也有很好的減肥食物，因為，香蕉是高熱量的水果，但當然，比吃漢堡等正餐的熱量還是低很多。所以，用來替代正餐就可以達到減�

By Steve
at 2013-03-20T13:58

我很高興我瘦了12公斤我懷孕生小孩後就沒有再瘦下來了對自己越來越沒有自信買衣服看到喜歡的衣服總是不敢嘗試看到自己的大腿和屁股，下半身真的很肥胖我用過了吃中藥減肥和慢跑減肥但是我嘗試了3年都沒有瘦下來過我對減肥真的很失望我在部落格看到一個男生瘦了很多我覺得或許這是一次機會�

By Dinah
at 2013-03-23T10:56

Oooo?　　　　(　　)　?oooO　)　/(　　)　(__/　　OHMYGOY　\　(　　我變瘦嚕!　\__)凡努力過、必留下成功1年前身體瘋了似的胖了起來，公司同事都以為我又懷孕，不僅臉上肉見多，連腰都分不出來了。。。聊天私下吃飯時經常拿我開心。。。表面上我不說什麼，但真的心裏挺不是滋味的，誰願意聽別人說��

By Thomas
at 2013-03-23T09:06

其實減重、塑身有幾個關鍵～★水份要充足：水分可以幫助體脂肪的代謝。體脂肪的比例，跟我們喝水的多與少有很大的關係，水喝的多，代謝較快，體脂肪就會比較低。★要做好飲食控制：但是飲食控制並不是不吃或只吃單一食物，這樣反而會造成身體的營養失調，甚至於還可能造成本身基礎代謝率�

By Hazel
at 2013-03-24T20:08

跟你說現在我已經沒有這樣子的困擾了我覺得要買就要買便宜又有效果的產品我吃了一個叫".盈姿膠囊食品"是朋友推薦的.....飯前吃就可以還要多喝水一個月下來跟你說現在我已經沒有這樣子的困擾了目前促銷一盒1000元(80粒)~參考網站:輕鬆樂活...

By Blanche
at 2013-03-24T13:12

美國複合式植物萃取配方體重管理、調節Leptin立體塑LeptiCore®是一項已被證明有利於肥胖和超重的人減肥的專利組合原料，是以人為體實驗對象。醫學實驗論文網站:http://www.biomedsearch.comih/use-LeptiCore-in-r...立體塑LeptiCore®是一種經臨床驗證，新一代的輔助食品配方。由植物製成的多醣、酯化脂肪酸、石�

By Suhail Hany
at 2013-03-23T18:58

生活中總是有很多美食來供我們選擇，雖然它們同樣的美味，但是有些食物會讓我們的身體變得更加健康苗條，有些食物卻含有大量的熱量而輕易讓我們發胖，所以想要增肥或是減肥，決定權就在於你自己！一，增肥食物看過來1，奶油糕點每當我們看到櫥窗中各式各樣的奶油糕點就已經很難控制自己的

By Odelette
at 2013-03-24T02:54

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By Kyle
at 2013-03-21T17:20

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By Delia
at 2013-03-20T18:19

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By Iris
at 2013-03-22T01:31

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By Xanthe
at 2013-03-21T04:10

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By Valerie
at 2013-03-23T19:53

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By Ivy
at 2013-03-22T08:53

只吃蘋果阿你可以試試看可以給你吃到飽啦不過每3天要喝一匙橄蘭油幫助排便想要快速減就要有決心和毅力晚上餓什麼的自己撐過去囉不過恢復飲食之後不管你吃的在少最少會回彈3公斤以上給你甚至超過你原本減的5公斤這時候腸胃和身體已經爛掉了這是我過來人的經驗讓我來幫助你吧天然低卡草本營�

By Isabella
at 2013-03-23T05:49

我覺得減肥也沒想像中那麼困難只要用對方法持之以恆同樣可以輕輕鬆鬆的瘦下來不能說為了減肥刻意讓自己餓肚子或著只攝取單一食物這樣就算剛開始減掉了體重最後也會失去健康像我原本是個體重70公斤的人加上自己飲食都偏重口味麻辣鍋是我的最愛特別是麻辣鍋的湯底我一定是要把它喝光才過癮��

By Freda
at 2013-03-23T04:01

想要減肥千萬不要吃藥品《會有依賴性》小心也會殘留在體內哦以前我68公斤，現在瘦下來不但不害怕會復胖、停滯、溜溜球效應最重要的是我是很健康很天然的瘦下來，而且還改善我的體質呢這一切都是鑫鼎豐生技瘦身食品的功勞讓我在兩個月就瘦了12公斤哦每一餐都是油煮出來的東西，體內也累積不

By William
at 2013-03-20T03:43

減重最重要的就是要減掉體內的脂肪，要減掉脂肪必須要消耗熱量，而熱量消耗的途徑主要有三:一、基礎代謝率:約佔了人體總熱量消耗的65~70%。基礎代謝率是指一個人在靜態的情況下，維持生命所需的最低熱量。如果一個人的基礎代謝率是1200卡，而這個人整天都在睡覺，沒有任何其他活動的話，這天�

By Jacob
at 2013-03-21T21:13

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By Sierra Rose
at 2013-03-20T22:51

健康比較重要吧...早餐晚餐以蛋白質食物為主..蔬菜水果不可少...中午正常吃..多喝水.多運動

By Rae
at 2013-03-23T08:50

✎我是從小就是胖胖的，結婚後生3個小孩，體重直線上升沒瘦下來過，因為身材像年過50的大嬸，讓我非常的沒自信，不喜歡出門老公也不愛我了。✎藥物減肥方法我一直不敢嘗試，直到幾個月前，一個同事告訴我鑫鼎豐生技公司出品的纖塑完美組合「纖淨美姿茶、魔力塑纖草本精華膠囊及左旋肉鹼(L-c

By Dora
at 2013-03-20T22:24

我以前也很胖，一直接近76kg.後來減到65kg(目前還在努力進行中)。我覺得減肥一定要有恆心，就是不入虎穴焉得虎子。1運動很有必要，堅持每天有能夠出汗的運動。2堅持三少，少油，少肉，少澱粉。3晚飯得早吃，少吃，7點後不要在進食。4零食建議以堅果代替膨化食品。5配合最hito的瘦身輔助產品-鑫鼎

By Ivy
at 2013-03-22T05:41

就算瘦下來了你不擔心你的身體出了問題嗎

By Megan
at 2013-03-21T00:13

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By Ethan
at 2013-03-20T13:23

想要健康快速的瘦下來，而且不復胖，其實有三個關鍵。第一個是要有決心和毅力。減重一定要一次瘦下來，反覆減重只會愈減愈肥。第二個是適度的運動。提高自己的新陳代謝率。第三個就是要做好飲食控制。飲食控制並不是不吃或只吃單一食物(ex蘋果or檸檬)，這樣反而會造成身體的營養失調甚至於�

By Hazel
at 2013-03-22T07:09

台大陳皇光醫師表示，減重的不二法門有*正確的認知*，同時要真正認知*沒有速成或神時間奇的方法*。不管食物再怎麼樣健康，只要一天攝取的總熱量超過消耗掉的熱量，體重就會增加。而要進一步提高基礎代謝率，就要增加肌肉組織。肌肉收縮運作需要熱量，體重中肌肉比率愈高，愈不易發胖。------

By Hamiltion
at 2013-03-24T18:39

看完你的問題，跟你分享我的經驗，我自己也試過很多方法，試過吃減肥藥，對身體真的很不好，最後還是復胖!(賠了健康還沒瘦到超難過的T.T)也試過節食，雖然有瘦下來，但是恢復飲食後變得更胖了，聽很多人都想要埋線，沒試過，感覺好像會細菌感染，結果我朋友分享我去一個網站"Bunny瘦日記網

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