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想靠跳舞減肥有可能嗎?? - 運動

Carol avatarCarol · 2011-05-27

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喜歡跳舞ㄉ我體型胖胖ㄉ75kg==..22歲很怕去學跳舞會被排擠吧!可時間與金錢上也不太容許我外出求教唯有從電腦中學習但是看到的舞蹈都好難!平常有再做運動(爬山或快走)有人可以建議一些方法讓身體能像跳舞這樣柔軟輕快嗎?...Showmore
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Regina avatarRegina2011-05-31
如你怕在意別人的眼光你可以上個人班喔~學費不像是外面個人班1小時就要1000元以上.貴的嚇人!個人班8堂課只要2500元喔~全台只有這家最便宜!給你參考嚕~推薦你一家舞蹈教室~蜻蜓飛舞音樂天地這家舞蹈教室上課時間很彈性可自己決定上課時間.臨時有事可臨時請假及調課.一人即可開班不必等人數額滿喔
Emily avatarEmily2011-05-27
免費熱舞教學~新北市汐止區厚德里活動中心地點:汐止區厚德里活動中心時間:每週二下午02:00~03:00每週四上午10:00~11:30學費:全免***參加方式:直接到現場報名***...Showmore
Brianna avatarBrianna2011-05-27
最重要的是恆心,排擠,不會啦,心態健康哪會被排擠.不過花錢是真的,電腦祇是看動作而已,舞蹈還是要有老師比較能調專業肢體.運動真的要有恆心,減肥還是多做些有氧燃燒脂肪,別做到重量,加油,持之以恆~~~~