慢跑和原地跑的差別 - 運動

By Yedda
at 2010-08-25T00:00

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熱量及運動範圍是否一樣呢？還有我的右膝酸痛，怎麼辦？

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By Damian
at 2010-08-29T14:20

原地跑當然和慢跑的熱量差別不同不過這些變數很大原地跑是要跑多快,腳要抬多高,跑步時的姿勢,跑步的時間所以很難斷定...您右膝怎麼了?可以詳細描述嗎物理治療師會做整體詳細的評估並施以理學檢查確定病因如病情需要,會施以一指刀,深層按摩神經肌肉放鬆術,,關節鬆動術肌力,肌耐力的重建及伸展�

By Lucy
at 2010-08-29T00:21

不太一樣...熱量的話是在於你運動的時間長短所消耗的卡路里熱量多寡越來越長或是久的運動時間等量消耗計算下得看你原地走.踏步.台腿的高度和頻率也不見得跑步就比原地走或踏步所消耗的熱量而是在看你要"做的動作和時間.場地與頻率"還做決定另外針對原地跑和慢跑得看你原地跑的時間和節