慢跑須注意的是什麼 - 健身

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By Jacob
at 2011-09-30T00:00

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請問在慢跑的過程中可以喝水嗎?跑慢最須要注意的是什麼呢?3Q~
Tags: 健身

All Comments

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By Bennie
at 2011-10-03T19:36
慢跑選手常見的外側膝蓋痛http://tw.myblog.yahoo.com/omt-pt/article?mid=109&...關於馬拉松選手運動傷~http://tw.myblog.yahoo.com/omt-pt/article?mid=4702...慢跑的注意事項從事慢跑運動，應該注意的事項列舉如下：了解自己的體能狀況對於一般民眾而言，真正了解自我體能狀況者實在是少數，因為大部份的人不知道如何去�
Jake avatar
By Jake
at 2011-10-02T02:20
YA!YA!嗨~就交給小張我來告訴你吧~~就交給小果我來告訴你吧~~~~！！健康檢查費用美兆健檢中心台北美兆健檢中心台北美兆健檢中心台北美兆健檢中心台北美兆健檢中心台北美兆健檢中心台北美兆健檢中心YA!YA!唷~讓我來跟你說吧~~讓老王我來跟你說吧~~~~！！台北地區比較細心的推薦一下!我來推薦你吧!!��
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By Ula
at 2011-10-03T15:44
每位跑者對自己在跑步喝水的耐受程度不同有人跑慢跑距離長.訓練時會帶水在身上補充時間一久就知道控制身心狀況來決定跑完喝還是跑的時候補充雖然喝的水量不一定多.但也有的跑者會喝你必須先學會要如何控制速度與距離擬定計畫執行檢查自己的身心狀況是否可以承受這樣的距離和強度慢跑中即��
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By Una
at 2011-10-04T13:10
先注意ˋ運動傷害後ˋ要在黃金時間內ˋ找對真正的整復專家ˋ才不會隨便醫藥控制延誤黃金治療時機ˋ

尋求臺北市的舞蹈教室

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By Olive
at 2011-09-30T00:00
各位大大們好:::我是一個上班族想學舞蹈但請問臺北市哪有舞蹈教室1.是可以隨時想去上就去上的(因為休假時間不 ...

高雄九如健身工廠轉讓會員

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By Olga
at 2011-09-30T00:00
因時間繁忙~想轉讓高雄九如健身工廠會員~還有九個月~每月1288~可展延~展延另有優惠~如有意願請留言~謝謝！

去了健身房重訓體重卻變重

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By Caitlin
at 2011-09-29T00:00
持續去了健身房快半年這一個月都是重訓完之後再慢跑半小時以前都是重訓完就直接回家不過最近發現體重莫名的 ...

該如何解決放屁問題?

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2011-09-28T00:00
我從國二就常常放屁......幾乎是每幾秒就想放......國二以前還不會這樣......只是肚子會脹氣不知為何國二開始就變 ...

請問大家有沒有認識厲害的達人?

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By Sandy
at 2011-09-28T00:00
怎麼保養內臟提升身體的機能重點是內臟的保養不要藥物以及保健食品不要廣告麻煩請教天然的方法