我不會仰臥起坐~~~ - 仰臥起坐

By Poppy
at 2006-08-25T00:00

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我不會做仰臥起坐><無論肚子怎麼用力還是起不來阿!以前每次體育課就好糗喔~有人也是這樣嗎?有試過膝蓋打直˙跟微彎~都一樣

All Comments

By Xanthe
at 2006-08-27T16:07

建議你到大賣場買仰臥起坐ㄉ輔助器~就是一個讓腳可以勾住ㄉ斜板~價錢上約是67百元~我就是這樣做仰臥起坐ㄉ~^^因為我ㄝ跟你一樣喔做不起來一定要有人幫我壓腳或是腳勾住東西我才做ㄉ起來呵呵問過人家大家說是我腰ㄉ妞力不夠所以我就去大賣場買ㄌ輔助器你ㄝ可以試試喔~~^^加油!!

By James
at 2006-08-29T10:48

那我想問一下我也依樣ㄅ會做仰臥起坐那個輔助器用ㄌ之後視ㄅ事就會做仰臥起坐ㄌ還是一定要用輔助器才能做ㄉ起來

By Hedy
at 2006-08-21T00:00

我身材不夠好178CM50KG考試進建中的想進籃球隊(要考試)自己本身籃球打的不錯但是運球投籃都不是非常穩定(都是運 ...

By Mary
at 2006-08-21T00:00

在床上做仰臥起坐屁股會不會變大啊?我常在床上做仰臥起坐的...所以我還蠻擔心的atat...

By Daph Bay
at 2006-08-20T00:00

之前國防部已經取消引體向上，不知現在是否確實履行另外聽說500障礙，3000跑步，伏地挺身，仰臥起坐受測時都�� ...

By Regina
at 2006-08-18T00:00

請問阿at\and#34;at~想要減肥在家可以做什麼運動勒?!家裡沒有呼拉圈XDD仰臥起坐可以嗎atat?~一天要做起下勒?!還有阿X ...

By Faithe
at 2006-08-18T00:00

我體重長期維持在60~64之間擺動~我去算過我的整體體重標準~但是身上的肥肉仍然無法消除~坐著的時候一圈圈的贅� ...