我不會仰臥起坐~~~ - 仰臥起坐

Poppy · 2006-08-25

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我不會做仰臥起坐><無論肚子怎麼用力還是起不來阿!以前每次體育課就好糗喔~有人也是這樣嗎?有試過膝蓋打直˙跟微彎~都一樣

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Xanthe2006-08-27

建議你到大賣場買仰臥起坐ㄉ輔助器~就是一個讓腳可以勾住ㄉ斜板~價錢上約是67百元~我就是這樣做仰臥起坐ㄉ~^^因為我ㄝ跟你一樣喔做不起來一定要有人幫我壓腳或是腳勾住東西我才做ㄉ起來呵呵問過人家大家說是我腰ㄉ妞力不夠所以我就去大賣場買ㄌ輔助器你ㄝ可以試試喔~~^^加油!!

James2006-08-29

那我想問一下我也依樣ㄅ會做仰臥起坐那個輔助器用ㄌ之後視ㄅ事就會做仰臥起坐ㄌ還是一定要用輔助器才能做ㄉ起來