請問在床上做仰臥起坐屁股會不會變大啊? - 仰臥起坐

哈哈哈哈不會喔因為作用的肌肉不同所以放心吧不過要特別叮嚀做這一類的動作必須注意幾點1.最好寬關節是彎曲的--->不要讓腰椎隆起2.手不要超過頭部-->這樣做起來比較輕鬆3.頭保持伸直的-->不要彎曲...Showmore

不會，一般做仰臥起坐都是在一個平面上操作如果會變大，那麼在哪做都會變大吧?提供你練屁屁的方法每天洗澡時，抬大腿與地面平行，小腿與地面成90度，每一隻腳各5分鐘會有小抬臀唷...Showmore