請問在床上做仰臥起坐屁股會不會變大啊? - 仰臥起坐

By Dora
at 2006-08-21T00:00

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在床上做仰臥起坐屁股會不會變大啊?我常在床上做仰臥起坐的...所以我還蠻擔心的@@...

All Comments

By Hazel
at 2006-08-24T02:17

哈哈哈哈不會喔因為作用的肌肉不同所以放心吧不過要特別叮嚀做這一類的動作必須注意幾點1.最好寬關節是彎曲的--->不要讓腰椎隆起2.手不要超過頭部-->這樣做起來比較輕鬆3.頭保持伸直的-->不要彎曲...Showmore

By Blanche
at 2006-08-24T22:11

不會，一般做仰臥起坐都是在一個平面上操作如果會變大，那麼在哪做都會變大吧?提供你練屁屁的方法每天洗澡時，抬大腿與地面平行，小腿與地面成90度，每一隻腳各5分鐘會有小抬臀唷...Showmore

By Tracy
at 2006-08-20T00:00

之前國防部已經取消引體向上，不知現在是否確實履行另外聽說500障礙，3000跑步，伏地挺身，仰臥起坐受測時都�� ...

By Anonymous
at 2006-08-18T00:00

請問阿at\and#34;at~想要減肥在家可以做什麼運動勒?!家裡沒有呼拉圈XDD仰臥起坐可以嗎atat?~一天要做起下勒?!還有阿X ...

By Blanche
at 2006-08-18T00:00

我體重長期維持在60~64之間擺動~我去算過我的整體體重標準~但是身上的肥肉仍然無法消除~坐著的時候一圈圈的贅� ...

By Edwina
at 2006-08-17T00:00

我是男生　身高183　體重90公斤　腰圍38吋其實我整體看起來並不會太胖～～就是肚子和屁股最近突然變大了～～�� ...

By Joe
at 2006-08-16T00:00

目前我正在青春期但我的骨架尚未發育的很完全例如肩膀還沒拉開，但我的身高有長，不知是合緣故我天生骨架比 ...