我可以喝健身奶粉不運動嗎? - 健身

先定義一下增胖(重)...所謂增重要是增加肌肉重而不是體脂肪喔肌肉不經過運動的刺激是不可能成長的營養品是幫助健身的人補充特定營養素幫助達到更快更好的效果所以基本上一定要配合運動健身才會有用ㄚ!肌肉經過重量訓練運動的刺激後人體為了肌纖維增長修補組織會產生對蛋白質的需求增加所以�

我覺得@@好難得見到有人是努力長胖而不是努力瘦身啊~真好~回到正題,為瘦身而不運動或吃高熱量食物其實是不健康的做法耶很多疾病都是因缺乏運動和飲食不正常所得的這樣也許會造成你血液濃度過高,年輕時也許沒感覺,但年紀漸長症狀會慢慢出現的例如高血壓,血栓等而且不是只有胖,血液濃度才會高�

吃不胖的人基本上是因為小腸絨毛已經斷裂吸收營養及熱量的功能都沒有了才會吃不胖建議先從修復腸胃的功能開始腸胃的功能正常了才能進一步吃高蛋白來長肌肉其實身體的各種小毛病都是因為飲食長期營養不均衡所引起當身體獲取足夠的營養這些小毛病自然而然就會改善了我們全家喝營養艿雪當早�

不會吸收的想要增重無非就是改變體質以運動來說就是...重量訓練所謂的高蛋白奶粉...是一種補充品既然你沒有消耗...那怎麼可以能有補充呢而且因為是"高"蛋白所以全部都必須經過"腎臟"排泄平常吃的蛋白質的量就已經夠多了再加上奶粉很快腎臟就會受不了的如果你要的是"脂肪型"的�

你好,請問你喝健身奶粉,也想運動而有肌肉,是嗎?請問你的身高體重年齡為何？三餐都吃些什麼呢?簡單來說，增胖之前一定要知道自己無法變胖的原因,找出原因，改善原因，是增胖的最好方法!是很會吃,但是不怎麼吸收呢?還是輸送營養的管路被塞住了呢?有機會可以聊聊，互相討論增胖方法喔!在回答者��

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