我很想知道拉筋有什麼好處? - 健身

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By Erin
at 2013-04-29T00:00

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拉筋的好處有哪些我只想知道好處謝謝
Tags: 健身

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Thomas avatar
By Thomas
at 2013-04-29T16:49
拉筋",不僅能促進睡眠,好處更有:防癌、抗癌、促進全身氣血循環、使人返老還童、延年益壽,可普遍改善各種慢性病:如高血壓、糖尿病、心臟病、氣喘、腎病、肝病、肩周炎、失眠、個性固執、心情煩躁……等。如果不希望未老先衰,就要趕緊做拉筋的功課。年紀越大的人練拉筋,練起來會��
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By Daph Bay
at 2013-05-03T06:10
促進循環、恢復彈性:肌肉的緊繃會使血液循環減緩速度,對於現代上班族壓力大造成的失眠現象是關鍵因素之一,拉筋可以恢復肌肉彈性使循環代謝功能發揮功效,將累積在肌肉內部的廢物利用水分的輔助加速排出體外。預防拉傷、運動收操:運動之前的拉筋有著重要的目的,就是預防在極限運動時�

急~誰有開過脂肪瘤手術會痛嗎?

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By Madame
at 2013-04-29T00:00
前一陣子心理OS告訴自己要開始健身了(想說退伍好幾年都沒再練了)解果壓者壓者幾天下來照鏡子怎摸感覺左邊肩�� ...

五股較好的健身房與游泳池

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By Caroline
at 2013-04-29T00:00
請問五股哪裡有較好的泳池跟健身房五股新亞山水前幾天去看過一下感覺變很多健身房也不知道還有沒有營運問那 ...

eyeline愛浪防霧LOTUSII泳鏡好不好用

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By Rebecca
at 2013-04-29T00:00
【eyeline愛浪】防霧LOTUSII泳鏡Q1不知道載起來舒適嗎?Q2視野好不好?

胺基酸和肌酸高蛋白

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By Yedda
at 2013-04-29T00:00
可以請問一下嗎??支鏈氨基酸和氨基酸是一樣的東西嗎?我目前所知道的健身完要喝高蛋白健身前喝胺基酸或肌酸是 ...

高三學生健身問題

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By Jessica
at 2013-04-28T00:00
小弟目前高三準備參加七月的指考,五月中大概開始不用到學校上課除了讀書以外我也想安排一些運動,希望各位給� ...