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我怎麼快速增胖? - 健身

Edith avatarEdith · 2013-12-20

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目前52公斤兩年都是51~53在跑一天要拉2~3次喝牛奶必定拉挺懊惱的目前1天上班8小時我都喝滿1600cc的水在家會喝綠茶包約600~400cc吃的話在家餐餐都具備蛋肉青菜1碗半的白飯公司一餐的話兩個便當一天吃三餐外加一片巧克力一樣水果(香蕉蘋果橘子柳丁輪著換)因為都要輪班挺難算時間吃(紡織公司因為要一直
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Selena avatarSelena2013-12-20
那可能需要改善腸道機能哦吃益生菌就可以了跟你分享我有在長期使用的S◈美◈人◈樂敏◈康益◈生菌這是叔叔買給我的因為我也常常消化不良我也太瘦屬於吃不胖的那種樂◈敏康◈益生菌呢可以幫助消化、維持消化道機能、改變細菌叢生態、調整體質、調節生理機能!真的很不錯我覺得我食慾真的有��
Valerie avatarValerie2013-12-21
想要"增重"，首先是要先把腸道的菌相養好哦~~腸道不健康，吃再營養的東西因為無法吸收都是沒有用的喔!!一般市面上的優酪乳都是植菌的方式，有吃有效，沒吃就沒效!!而且好菌沒辦法經過胃酸及膽鹽的侵蝕，無法長期留在腸道中，所以效果有限!!我朋友推薦我使用養菌的方式~直接給腸道營養~��