我怎麼快速增胖? - 健身

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By Edith
at 2013-12-20T00:00

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目前52公斤兩年都是51~53在跑一天要拉2~3次喝牛奶必定拉挺懊惱的目前1天上班8小時我都喝滿1600cc的水在家會喝綠茶包約600~400cc吃的話在家餐餐都具備蛋肉青菜1碗半的白飯公司一餐的話兩個便當一天吃三餐外加一片巧克力一樣水果(香蕉蘋果橘子柳丁輪著換)因為都要輪班挺難算時間吃(紡織公司因為要一直
Tags: 健身

All Comments

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By Selena
at 2013-12-20T21:58
那可能需要改善腸道機能哦吃益生菌就可以了跟你分享我有在長期使用的S◈美◈人◈樂敏◈康益◈生菌這是叔叔買給我的因為我也常常消化不良我也太瘦屬於吃不胖的那種樂◈敏康◈益生菌呢可以幫助消化、維持消化道機能、改變細菌叢生態、調整體質、調節生理機能!真的很不錯我覺得我食慾真的有��
Valerie avatar
By Valerie
at 2013-12-21T22:22
想要"增重"，首先是要先把腸道的菌相養好哦~~腸道不健康，吃再營養的東西因為無法吸收都是沒有用的喔!!一般市面上的優酪乳都是植菌的方式，有吃有效，沒吃就沒效!!而且好菌沒辦法經過胃酸及膽鹽的侵蝕，無法長期留在腸道中，所以效果有限!!我朋友推薦我使用養菌的方式~直接給腸道營養~��

有人住過媽咪寶貝月子中心嗎？

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By Carol
at 2013-12-19T00:00
媽媽們有沒有住過媽咪寶貝月子中心呢？覺得環境很好想問住過的媽媽實際感覺怎麼樣…

紅花籽油有什麼特殊用途嗎?

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By Edith
at 2013-12-19T00:00
身邊的人都在討論紅麴跟紅花籽油，紅麴我大概知道~可是紅花籽油很陌生!!!!!請知道的人幫幫忙說明謝謝~~~~

有關於游泳跟減肥的事情!!!

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By Isla
at 2013-12-19T00:00
請問一下游泳瘦很快嗎？還有游蛙式可以嗎？還是有規定只有游自由式才能瘦?!還有減肥要吃大蕃茄比較有營養還� ...

產後瘦身產品怎麼挑?

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By Gary
at 2013-12-19T00:00
再過不到兩個月就是我的預產期了,所以我現在在選擇產後瘦身產品,我有三個選項,一是塑身衣,二是瘦身霜,三是隨� ...

健身肩膀受傷

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By Joe
at 2013-12-19T00:00
小弟健身有1年多了但是肩膀受傷了2次，請問是之前受過傷的問提嗎?還是肩膀本來就比較容易受傷呢?