我想問,針對腹部的瑜珈動作? - 運動

By Bethany
at 2008-04-30T00:00

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如題因為目前正在做"多囊性卵巢症"的治療,經醫生診斷,無法正常排卵,都要靠吃排卵藥物才有辦法排卵,因為之前上過基礎的瑜珈,但是太久沒有上了,有點忘了正確的姿勢,因為有聽那瑜珈老師說過可以做一些腹部的運動,可以按摩子宮功能,必竟吃藥是一定要的治療,但是想說是不是可以透過一些運動��

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By Caroline
at 2008-05-03T22:00

多囊卵巢綜合症中西醫合治搶救孕氣圖．文／廖浩欽在女性不孕患者中，不乏體型肥胖，多毛，且痤瘡（即青春痘）頻發的患者，一問之下才知道月經失調日久，甚至從青春期起，就有月經稀少及不規則的症狀。在求子心切的情況下，往往用盡方法，卻難以得子。這樣的患者，有可能是因為多囊卵巢綜�

By Rae
at 2008-04-30T07:40

可多作扭轉的動作。推薦的動作有---1.船式：對於強化腹部、背部、大腿前側等功效很多。如果你的腹肌力量不足，可作半船式。這姿勢可修飾大腿曲線。2.仰臥鷹式：這個動作因為增加上半身捲曲動作，可增加腹部鍛鍊。如果下腹部沒有感覺，將大腿離開臉部一些，直到有感覺為止。這動作按摩腹部內