我想在2個禮拜之內用搖呼拉圈減肥 - 健身

By Brianna
at 2013-08-11T00:00

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我想在2個禮拜之內用搖呼拉圈減肥˙請問各位大大˙用呼啦圈減肥2個禮拜可以減幾公斤?還有要吃哪些水果可以在2個禮拜之內減比較多公斤?(因為我家是賣水果的)

All Comments

By Vanessa
at 2013-08-13T03:51

搖呼拉圈會不會瘦身？首先我們必須考慮幾個重點：一、您花掉的熱量是否比吃進的熱量多？不要以為有動就會瘦哦！有時運動所消耗掉的熱量是不如想象中的多的，比方說50公斤的人爬山半個小時，才不過花掉八分滿左右的飯！如果您以為已經運動了，反而多補充一些食品，我想您得到的會比減掉的��

By Wallis
at 2013-08-11T11:59

你是想瘦腰嗎?搖呼拉圈瘦身其實不明顯，而且弄不好會傷腎臟喔~瘦也要瘦的有身材才好看，不然都瘦胸部也很醜說~我在醫院工作，用過很多減肥方法當然也諮詢過專業醫師，但是除了動手術很難瘦在該瘦的地方。我後來用過的最快速又能瘦該瘦的地方是物理的方法，安全又有效。這是一個老師幫我的�

By Carol
at 2013-08-15T18:42

那就快下定決心！我相信你只要有決心，一定可以成功的！我推薦你一個不錯的食品，叫做".*********.食.品."，這個食品真的很健康！我一開始也是在網路上搜尋到的，想說很多人都在討論".*********.食.品."，就買來試用看看，想說反正也沒有很貴，成分都是天然，沒想到效果超好的，整個就是

By Hedda
at 2013-08-15T05:44

其實減重不是你少吃了什麼，而是你吃了什麼？我是去一個免費寫飲食日誌的網站,認真的寫飲食日記~減了9公斤,都減在肚子.屁股跟大腿,全身雕塑的很漂亮,而且非常健康建議妳上網寫飲食日記，記錄自己的飲食。你可以上網搜尋（Lady簡單瘦飲食日記網)http://vivi.care345.com/

By Kama
at 2013-08-14T21:31

不知道妳本身是否有用過其他的減肥方式，我本身有使用減肥藥、少吃多運動、酵素…等但我最終發現到一件事情，控制體重是一輩子的事，基本都要從飲食開始作起，以及營養的補充，我剛開始四個月減了16公斤，持維到現在已經9年了！如果妳是認真的想要瘦下，又不易復胖的話，可以到問問這裡的�

By Ula
at 2013-08-11T22:33

減重、瘦身辛苦是必然的！！！也常苦無門路，但我知道的是，既然要減重就要做到：不吃油炸的食物吃，因為油脂囤積在身體內　會有脂肪肝脂肪油，所有脂肪都會找上你的再來就是在怎麼懶惰也要一星期運動一次，做做家事也算啦！！！運動排汗又排毒，還有天天都要有良好的排便習慣，一天其實�

By Edith
at 2013-08-13T19:45

建議你多運動多喝水保持心情愉快生活作息要正常少吃油炸的東西餐點儘量清淡些這樣做就算沒有瘦很多但對身體有益無害唷！...